Inloggen
Winkelmandje

MPF Total Slide

Welke lengte heeft u nodig?
/
U heeft 0 stuks nodig voor 0 euro incl. BTW
€ 69,00-35 %
€ 44,95
Zet op verlanglijstje
Laat u adviseren in één van onze winkels
Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis
Reviews Schrijf een review
Toevoegen aan favorieten
  • Artikelomschrijving & specificaties
  • Veel gestelde vragen

Artikel omschrijving MPF Total Slide

Magazijnopruiming - Dit oudere artikel hebben wij afgeprijsd om ons magazijn op te ruimen. De doos van dit artikel is stoffig en ziet er verouderd uit. Het artikel zelf is nieuw.


De MPF Total Slide is een apparaat om fitness oefeningen met zijwaartse en voorwaartse bewegingen uit te voeren. De Total Slide maakt sommige oefeningen gemakkelijker door je te laten glijden en andere oefeningen uitdagend door nieuwe bewegingen in de oefening te brengen. In beide gevallen breng je meer variatie in je oefeningen. Veel slide oefeningen zijn erg goed voor je buikspieren en core spieren door de combinatie van laterale en opwaartse bewegingen. De Total Slide sluit ook goed aan bij Pilates, waar ook veel nadruk wordt gelegd op core oefeningen. Verder is sliden gewoon leuk om te doen en motiveert het om je oefeningen vol te houden.

Hieronder een aantal oefeningen voor de Total Slide:
 
In een Lunge zet je een been naar voren en zak je door je knie. Eventueel terwijl je gewichten vast houdt. Dit is een standaard Total Slide oefening. Daarnaast is de Total Slide erg goed voor een reverse lunge waarbij je een been naar achteren brengt in plaats van naar voren. Of een side lunge waarbij je een been naar links of rechts beweegt. Door het glijden zijn Total Slide iets lichter dan de standaard lunge. Het effect zit tussen een lunge en een squat in.

Skating doe je met één been gebogen in een squat positie, terwijl je andere been op de Total Slide naar links en rechts beweegt. Je gewicht rust in deze oefening op je gebogen been. Deze oefening kan ook uitvoeren in een positie waarbij je been naar achteren en weer terug beweegt. Je buigt dan voorover en houdt ook hier je gewicht op het gebogen standbeen. Skating is een intensieve oefening voor je benen, met een kracht element en een licht balans element.

De Arm Slide is een push up waarbij je handen naar voren glijden als je omlaag gaat. Het lijkt op de beweging die je maakt als je een trimwiel gebruikt. Deze oefening is zwaarder dan een normale push up en traint veel meer de buikspieren.

Bij een Knee Tuck zet je je voeten op de Total Slide en je handen op de grond. Je beweegt je voeten naar voren en achteren door je knieën te buigen en te strekken. Je rug houd je recht. Je varieert deze oefening door je ene voet over de andere te haken of door je ene been gestrekt in de lucht te houden. Deze variaties zijn intensiever dan de standaard oefening. Je bent meer bezig met één been en er komt meer balans bij kijken. Je kunt deze oefening ook eenvoudiger maken door één been op de grond te houden en de oefening met je andere been uit te voeren.

Een Pike voer je ook uit met je voeten op de Total Slide. Je knieën blijven nu recht en je beweegt je voeten door je buikspieren aan te spannen.

De Moving Plank is een variatie op de plank oefening. Je hebt je ellebogen en je tenen op de grond en je lichaam in een rechte houding. Deze oefening is goed voor je armen en voor je core spieren. Bij de Moving Plank rusten je tenen op de Total Slide. Je beweegt jezelf rustig naar voren en achteren met je ellebogen. Voor een grotere uitdaging combineer je de Moving Plank met de Knee Tuck of de Pike.

Specificaties MPF Total Slide

MerkSporttrader
CategorieOverig
ArtikelcodeMPF-Slide
VerpakkingStuk(s)

Schrijf een review

Aantal sterren
     
   
Plaats review

Stel een vraag over MPF Total Slide

     

Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel - SubFooter - Kettler
Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel - SubFooter - Proform
Fitwinkel - SubFooter - NordicTrack
Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel - SubFooter - Finnlo
© 2017 Fitnessapparaat B.V. Alle rechten voorbehouden

Beoordeling 9.4 gebaseerd op 29 individuele klant beoordelingen op Trustpilot

Fitwinkel - CopyFooter - iDeal
Fitwinkel - CopyFooter - Mistercashe
Fitwinkel - CopyFooter - Visa
Fitwinkel - CopyFooter - Mastercard
Fitwinkel - CopyFooter - Paypal
Fitwinkel - Copyfooter - AfterPay

Winkelmandje

Filter