Evocardio STM2000 Stair Mill - Stair Climber - Gratis trainingsschema

Verbrand calorieën, versterk je spieren, vergroot je kracht en val sneller af met de Evocardio STM2000 Stair Mill - Stair Climber. Deze 'loopband' ziet eruit als een roltrap en geeft jou de mogelijkheid om op een effectieve manier te trainen.

De voordelen van een Stair Climber training

Met de STM2000 Stair Mill train je met je eigen gewicht. Je tilt herhaaldelijk je eigen lichaamsgewicht bij iedere stap die je zet. Hierdoor stijgt je hartslag onmiddellijk en verbrand je calorieën. Meer zelfs dan met een normale loopband of een crosstrainer. Door de bewegingen die je maakt, combineer je cardiotraining met weerstandstraining, waardoor je al snel je maximale inspanning bereikt. Het gevolg hiervan is dat je minder tijd nodig hebt voor hetzelfde resultaat. Zo verbrand je al 300 calorieën in 30 minuten! Hieronder vind je een overzicht van alle voordelen:

• Snelle calorieverbranding
• Versterking van je spieren
• Vergroting van je kracht
• Sneller afvallen
• Korter trainen voor hetzelfde resultaat

 

Snelheden en trainingsprogramma's

Je training op de Evocardio STM2000 Stair Mill stel je zelf volledig naar wens in. Zo is de snelheid aan te passen tot een maximum van 120 stappen per minuut. Iedere stap heeft een grootte van 15 cm. Het is ook mogelijk om te trainen met behulp van trainingsprogramma's. De STM200 biedt keuze uit 6 voorgeprogrammeerde trainingen.

Dankzij het elektromagnetische weerstandsysteem van de Evocardio STM2000 Stair Mill, is het apparaat energiebesparend en verbruikt hij niet meer dan 60 Watt.

Gebruiksvriendelijk LCD display

Om de snelheid te bepalen en een programma te kiezen, maak je gebruik van het verlichte LCD display met gebruiksvriendelijke knoppen. Via de 'up' en 'down' knoppen pas je de snelheid aan en er is tevens een 'Quick Start' button aanwezig. Via het scherm krijg je ook inzicht in je resultaten. O.a. je snelheid, aantal stappen, calorieën en je hartslag worden weergegeven.

Hartslagmeting

In de handgrepen aan beide zijden zijn hartslagsensoren geïntegreerd. Via deze sensoren meet je gedurende je training wat je hartslag is. Het is echter ook mogelijk om een borstband te gebruiken. Deze is optioneel aan te schaffen.