Categorie: Kracht

Wil je thuis aan de slag met je fitnessdoelen? Dan ben je hier aan het juiste adres. We gaan het hebben over dumbbell oefeningen voor thuis. Dumbbells zijn namelijk een van de meest effectieve tools voor krachttraining en ze zijn super veelzijdig. Bovendien, je hebt er geen fancy sportschool...

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging in je trainingsroutine? Misschien is het tijd om de Kettlebell workout te overwegen. Deze dynamische vorm van trainen kan een aanzienlijke impact hebben op je algehele fitness...

Dumbbells zijn ideaal voor een gevarieerde en intensieve workout. Je kunt verschillende spiergroepen tegelijk trainen, zoals je rug, borst, schouders en armen. We zetten 10 effectieve dumbbell oefeningen voor je op een rijtje....

De sportscholen zijn dicht, maar geen paniek! Je behoudt je motivatie door niet bij de pakken neer te gaan zitten maar om volop door te gaan met sporten. Thuis sporten is de oplossing. Als je geen fitnesstoestellen tot je beschikking hebt...

Je hebt een halterbank thuis of je gaat naar de sportschool, maar je weet niet wat je allemaal precies kan doen? Er zijn veel verschillende oefeningen die je kan doen op een halterbank. ...

Het is een vrij nieuwe manier van trainen, maar het wordt steeds populairder: calisthenics. Misschien heb je er al veel over gehoord en ben je intussen al een fervent calisthenics beoefenaar. Misschien ook niet, en ben je juist heel nieuwsgierig. Behoor je tot deze laatste categorie? Dan vertellen wij je in deze blog graag over de in’s en out’s van calisthenics....