Inloggen
Winkelmandje
Vanaf € 22,50 gratis verzending Voor 22:00 besteld, morgen in huis* 30 dagen gratis ruilen & retourneren Gratis cadeau vanaf € 75,-

Buikspieren trainen en buikspieroefeningen

De buikspieren, bij de meeste mensen staat een mooie strakke buik hoog op het prioriteitenlijstje van de fitness. Tegenwoordig is een training niet meer geslaagd als de buikspieren niet zijn getraind en voelt een groepsles niet voldaan als de buikspieren niet zijn behandelt. Het trainen van de buikspieren staat dan ook hoog in de belangstelling. Iedereen is in het dagelijks leven wel bezig met zijn of haar buikspieren, want de buik maakt een belangrijk onderdeel uit van ons ‘schoonheidsideaal’.

  • Waarom buikspieren trainen?
  • Soorten buikspierartikelen
  • Prijs
    tot
    Prijs filteren
    Merken
    Belastbaar gewicht
    Belastbaar gewicht
    Hoe zwaarder je bent, hoe meer je het fitness-apparaat belast. Let daarom altijd op het maximale gebruikersgewicht van een toestel. Zo weet je zeker dat je genoeg stabiliteit hebt bij het sporten. Daarbij geldt vaak ook dat een apparaat met een hoger maximale gebruikersgewicht van betere kwaliteit is en veel duurzamer in gebruik is.
    Kleuren
    Kleuren
    De kleur van het product.
    Kleuren
    Materialen
    Garantie
    Filter
    Pagina 1 van 3
    • 1
    • 2
    • 3
    Weergave:
    Sorteren:
    VirtuFit Buikspiertrainer Pro - AB-trainer - Zwart

    VirtuFit Buikspiertrainer Pro - AB-trainer - Zwart

    • Voorkom blessures
    • Train alle buikspieren
    • 2 Jaar garantie
    24,95 -28% 17,90
    VirtuFit Combideal: Buikspiertrainer + NBR Fitnessmat

    VirtuFit Combideal: Buikspiertrainer + NBR Fitnessmat

    • 1x VirtuFit Buikspiertrainer
    • 1x Virtufit NBR Fitnessmat
    • Met extra korting!
    31,80 -9% 28,90
    VirtuFit Dubbel Buikspierwiel - Ab Roller - Ab Wheel - met Mat

    VirtuFit Dubbel Buikspierwiel - Ab Roller - Ab Wheel - met Mat

    • 2 Bewegende wielen
    • Ergonomische handvaten
    • 2 Jaar garantie
    14,90 -34% 9,90
    Aanbieding 5 Minute Shaper
    129,95 -42% 74,95
    6 Pack EMS Massager
    29,95 -33% 19,95
    ABdoer Twist Power Resistance Kit
    24,95
    Adidas Essential Ab Board
    89,90 -3% 86,95
    Body-Solid Ab Bench
    159,00 -6% 149,00
    Body-Solid Ab Board
    159,00
    Body-Solid Ab Wheel
    25,00
    Body-Solid Heavy Duty Roman Chair
    375,00
    Body-Solid Pro-Style Ab Board
    299,00 -20% 239,00
    Body-Solid Semi-Recumbent Ab Bench
    499,00
    Butterfly ABS
    25,00
    Christopeit AB-Trainer BG-2
    99,90 -5% 95,00
    Finnlo Ab & Back Trainer
    249,00
    Gymstick Ab Straps Deluxe
    24,90
    Gymstick dubbel trimwiel - Met Online Trainingsvideo's
    29,90 -17% 24,90
    Weergave:
    Sorteren:
    Pagina 1 van 3
    • 1
    • 2
    • 3
    Filter

    Buikspieren trainen en buikspieroefeningen

    Waarom buikspieren trainen?

    Buikspieren zijn essentieel tijdens het sporten. Bij bijna elke oefening spelen de buikspieren wel een rol van betekenis. Dit komt mede omdat de buikspieren de grootste groep spieren zijn in de kern ofwel core van ons lichaam. De buikspieren ondersteunen zowel het onderlichaam als het bovenlichaam en zijn tevens belangrijk bij draaiende en explosieve bewegingen. Daarnaast geven de buikspieren ook ondersteuning aan de rugspieren. Het is dus belangrijk dat de buik- en rugspieren in evenwicht zijn. Zorg er dus altijd voor dat wanneer je buikspieren gaat trainen, ook denkt aan het trainen van de rugspieren.


    Assortiment buikspieren

    Zoek je een ideaal product voor het trainen van jouw buikspieren? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Bij Fitnessapparaat.nl vind je het grootste assortiment buikspierapparaten en materialen voor het doen van buikspieroefeningen voor de beginnende sporter maar ook voor de gevorderde sporter. Waarbij het ene artikel puur op de buikspieren gericht is combineert het andere artikel buikspiertraining met een cardio work-out. Ons assortiment bestaat uit onder andere buikspiertrainers, buikspierwielen en buikspierbanken.


    De buikspiertrainer

    De buikspiertrainer (ab-trainer) is het veiligste trainingsmiddel voor het trainen van de buikspieren. Door gebruik te maken van een buikspiertrainer belast je de rug minder en wordt de volledige focus gelegd op de buikspieren. De vorm van het frame zorgt er namelijk voor dat je ruggengraat op een natuurlijke wijze beweegt, waardoor rugklachten en eventuele blessures voorkomen worden. Tevens is een buikspiertrainer vaak voorzien van een nekkussen. Hierdoor voorkom je dat de nekspieren onnodig belast worden.


    Buikspierwiel

    Het buikspierwiel is eigenlijk niks anders dan een wiel met een handvat er doorheen en handgrepen aan beide zijden. Door gebruik te maken van een buikspierwiel, train je naast de buikspieren ook de rug, schouders en armen mee. Deze spiergroepen moeten tijdens de oefening met het buikspierwiel leren samenwerken. Wanneer dit die samenwerking goed verloopt, resulteert dit in een enorme vooruitgang op het gebied van core stabiliteit, spier- en kracht versteviging. Tot slot, is het handig om bij een buikspierwiel een matje aan te schaffen. Dit voorkomt blessures aan de knieën.


    Buikspierbank

    Met een buikspierbank train je de buikspieren met jouw eigen lichaamsgewicht. De buikspierbank heeft een negatieve hoek waardoor de buikspieren maximaal oprekken, dit zorgt er voor dat de gehele range of motion benut kan worden, wat maximale inzet vraagt gedurende de oefening. Door het oprekken en samentrekken van je buikspieren ontstaat er maximale spanning in de spiervezels, dit zorgt er voor dat de spiervezels ten volle belast worden. De oefeningen zijn uit te bereiden door gewichten te gebruiken.

    Aanmelden nieuwsbrief

    Fitwinkel - SubFooter - Finnlo
    Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
    Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
    Fitwinkel - SubFooter - Gorilla Wear
    Fitwinkel - SubFooter - Matrix
    Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
    Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
    Fitwinkel - SubFooter - VirtuFit

    Winkelmandje

    Wis filters

    Filter

    20191215 10:24:51 PC61False0FalseTrue0