Bij het kopen van de juiste sportschoenen komen een aantal belangrijke punten naar voren. Elke sportschoen heeft namelijk zijn eigen kenmerken en voordelen, maar het voordeel van de ene sportschoen en zijn trainingsdoel kan een “nadeel” zijn voor het andere trainingsdoel. Dit kan er namelijk voor zorgen dat de uitvoering van de oefening niet goed verloopt en dit kan resulteren in blessures en/of blaren.
Sportschoenen voor cardio
Voor sportschoenen die gedragen worden met cardio, is het erg belangrijk dat er goede demping in de zolen zit. Doordat het lichaam veel schokken moet verduren tijdens bijvoorbeeld het hardlopen is het belangrijk dat deze goed opgevangen worden, dit voorkomt blessures. Sportschoenen met een gel-achtige zool, zoals bij de Gorilla Wear Brooklyn Knitted Sneakers, zijn hiervoor de oplossing. Als je sportschoenen met een platte zool zou dragen zouden de schokken op je lichaam minder goed opgevangen worden, wanneer dit langdurig gedaan wordt kan het leiden tot blessures. Wat ook belangrijk is, is dat u geen te kleine maat schoen of een schoen die net goed zit aanschaft. Door de warmte kunnen je voeten namelijk iets uitzetten en dit kan blessures en/of blaren veroorzaken. Wanneer er een vinger tussen de grote teen en de punt van de sportschoen past, is het de juiste maat.
Sportschoenen voor krachttraining
Op het gebied van krachttraining werkt het qua zolen net iets anders. Bij krachttraining is het erg belangrijk dat er stabiliteit en goed contact met de grond is. Daarom hebben bodybuilding schoenen vaak een platte zool, zoals de Gorilla Wear High Tops, dit geeft namelijk de meeste stabiliteit. Ook hebben deze sportschoenen vaak een kleine verhoging bij de hiel, dit maakt het squatten en deadliften makkelijker. Wanneer je bijvoorbeeld zwaar gaat deadliften met een gel-achtige zool, kan het hoge gewicht ervoor zorgen dat er onstabiliteit ontstaat.
Vragen over de sportschoenen?
Heeft u vragen over deze sportschoenen? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen, of stel uw vraag direct via onze livechat.
