Curlstangen

De juiste fitness accessoires kiezen is erg belangrijk als je jouw home gym tot in de kleinste puntjes wilt inrichten. Vaak gaan mensen in de eerste plaats voor grote power Towers en racks, maar ook curlstangen zijn een goede investering als je waarde voor je geld wilt.
Er zijn tegenwoordig heel wat verschillende soorten curlstangen verkrijgbaar, zeker als je vertrouwt op het aanbod van een speciaalzaak. Hier vind je wat meer informatie over de verschillende mogelijkheden, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken!

De voordelen en functies van een curlstang

Een curlstang is een metalen stang die bedoeld is om heel specifieke isolatie-oefeningen te doen in je homegym. Denk maar aan:

Bicep curls

Tricep extensions

Front shoulder raises

Dergelijke oefeningen vereisen een gemakkelijk te gebruiken maar stevige metalen stang die goed in de hand ligt. De curlstang is de perfecte oplossing. Binnen het aanbod vind je tal van goede curlstangen voor elke situatie en voorkeur. Hieronder lees je meer over die mogelijkheden!

De verschillende soorten curlstangen: een overzicht

Als je snel de beste curlstang wilt vinden voor jouw situatie, dan is het belangrijk dat je met een aantal zaken rekening houdt. Door een onderscheid te maken tussen de opties vind je veel gemakkelijker precies de stang die jij nodig hebt:
1. De vorm van de curlstang
Eerst en vooral is het een goed idee om een duidelijk onderscheid te maken tussen de verschillende curlstangen op het vlak van vorming. Bepaalde modellen hebben een eerder rechtlijnige vorming, waardoor ze net iets gemakkelijk in de hand liggen als je gewone oefeningen wilt doen, zoals bicep curls. Bij andere modellen heb je dankzij de sterke buigingen en hoeken dan weer de mogelijkheid om wat meer te variëren in je oefeningen. Let daar op voorhand goed op als je de beste beslissing wilt maken voor jouw soort training!
2. De lengte van de curlstang
Daarbij speelt natuurlijk ook de lengte van de curlstang een grote rol bij de keuze die je maakt. De meeste stangen zijn niet heel erg lang, omdat het op die manier gemakkelijker is om ze stevig vast te houden tijdens isolatie oefeningen. Denk maar aan gewone bicep curls, waarbij je je handen het liefste zo dicht mogelijk tegen je romp houdt. Andere modellen binnen het aanbod hebben dan weer een grotere lengte van 120 cm, zodat je voldoende flexibiliteit hebt en ze voor verschillende oefeningen gebruikt.
3. Een lege stang of een stang met gewichten?
Vervolgens moet je ook op voorhand uitmaken of je een curlstang wilt die je zelf kunt uitbreiden met gewichten, of een model waar al vaste gewichten aan hangen? Om die vraag te beantwoorden kijk je het beste naar het type training dat je doet. Varieer je graag tussen verschillende belastingen, bijvoorbeeld als je aan HITT of drop sets doet? Dan is een variabele stang met vrije gewichten best. Als je niet altijd opnieuw met losse gewichten wilt moeten werken, dan is een curlstang met geïntegreerde gewichten een goed oplossing!
4. De belastbaarheid van de curlstang
Ten slotte is het natuurlijk ook een goed idee om te kijken naar de belastbaarheid van de curlstang die je koopt. De meeste stangen hebben een relatief hoge maximale belasting doordat ze uit hoogwaardig staal zijn vervaardigd, maar in vele gevallen is dat niet zo belangrijk. Een uitzondering is bijvoorbeeld de Muscle Power EZ curlstang, die tot wel 180 kilogram aan kan en dus geschikt is voor zowel lichte als zware oefeningen.

Het brede aanbod aan merken en types curlstangen

Bovenstaande factoren maken het een stuk gemakkelijker om voor jouw situatie precies de goede curlstang te vinden. Daarbij kan het ook handig zijn als je een duidelijk zicht hebt op de verschillende merken en modellen. Lifemax curlstangen zijn geschikt als je een vast model wilt met geïntegreerde gewichten, terwijl het aanbod aan Muscle Power Curlstangen dan weer wat meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit biedt. Bij Tunturi modellen ben je zeker van een solide, robuuste basis uit staal met gelijkmatige vorming in het midden, zodat je van een optimaal comfort geniet tijdens het uitvoeren van complexe oefeningen.

Elk merk en type curlstang heeft zijn voordelen en unieke eigenschappen. Van verschillende diameters voor het opzetten van losse plates tot de lengte van de curlstang en het materiaal, het zijn allemaal factoren waar je bij de zoektocht naar het beste model rekening mee moet houden. Doe je dat, dan vind je binnen de kortste keren precies de curlstang die je nodig het om jouw home gym helemaal af te werken en je training een niveau hoger te tillen!