Inloggen
Winkelmandje
De foam roller, ook wel bekend als fitness roller, is afkomstig uit de wereld van de sportcoaches en therapeuten, maar wordt in het dagelijks leven steeds meer gebruikt door sporters van ieder niveau. Vooral binnen fitness, yoga en professionele voetbalteams neemt het gebruik toe. Foam rollers zijn cilindervormige massage hulpmiddelen die onder andere worden gebruikt bij spierpijn, herstel van lichte spierblessures, versterken van spieren en het verhogen van bewegingsmogelijkheden.

  • Waarom gebruik je een foam roller?
  • Voordelen van foam rollers
  • Verschillende soorten foam rollers
  • Prijs
    tot
    Prijs filteren
    Categorieën
    Merken
    Kleuren
    Materialen
    Foam roller lengte
    Oppervlak
    Oppervlak
    Oppervlak van de foam rollers
    Hardheid
    Hardheid
    Hardheid van de foam rollers
    Filter
    Pagina 1 van 3
    • 1
    • 2
    • 3
    Weergave:
    Sorteren:
    VirtuFit Premium Kurk Massage Roller - Ecologisch - 30 cm
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Natuurlijk kurk
    • Volledig recyclebaar
    • Sterk en duurzaam
    39,90 -38%
    24,90
    VirtuFit Grid Foam Roller - Massage roller - 33 cm - Zwart
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Trigger grid points
    • 2 Jaar garantie
    • Wetenschappelijk bewezen resultaat
    19,90
    VirtuFit Grid Foam Roller - Massage roller - 62 cm - Zwart
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Trigger grid points
    • 2 jaar fabrieksgarantie
    • Wetenschappelijk bewezen resultaat
    34,90 -37%
    21,90
    Bala Foam Hourglass Roller - Blush/Roze
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 12,5 cm
    • Stevig & ondersteunend foam
    • Geschikt voor triggerpoints
    50,00
    Bala Foam Hourglass Roller - Sand/Beige
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 12,5 cm
    • Stevig & ondersteunend foam
    • Geschikt voor triggerpoints
    50,00 -10%
    45,00
    Blackroll Blackbox Mini Set
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • 3 Blackroll artikelen
    • Gemaakt in Duitsland
    • 100% recyclebaar
    34,90
    Blackroll BlackBox Standard - Zwart
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    59,90
    Blackroll Block Set
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • 3 Blackroll artikelen
    • Gemaakt in Duitsland
    • 100% recyclebaar
    39,90
    Blackroll Booster Set Standard - Zwart
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    199,80
    Blackroll Duoflex 12 - Massage Fasciaballen
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    35,99
    Blackroll Flow Standard Foam Roller - 30 cm - Zwart
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    39,90
    Blackroll Groove Pro Foam Roller - 30 cm - Grijs
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    39,90 -25%
    29,99
    Blackroll Groove Pro Foam Roller - 30 cm - Oranje
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    44,90
    Blackroll MED Foam Roller - 30 cm - Wit / Groen
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    31,90
    Blackroll MED Foam Roller - 30 cm - Wit / Roze
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    32,95 -12%
    29,00
    Blackroll MED Foam Roller - 45 cm - Wit / Groen
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    42,90
    Blackroll Micro Foam Roller - 6 cm - Azuurblauw
    Levering binnen 5-10 werkdagen
    • Diameter: 3 cm
    • Voor handen en gezicht
    • 100% recyclebaar
    6,90
    Blackroll Micro Foam Roller - 6 cm - Groen
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 3 cm
    • Voor handen en gezicht
    • 100% recyclebaar
    6,90
    Blackroll Micro Foam Roller - 6 cm - Oranje
    Levering binnen 5-10 werkdagen
    • Diameter: 3 cm
    • Voor handen en gezicht
    • 100% recyclebaar
    6,90
    Blackroll Micro Foam Roller - 6 cm - Roze
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 3 cm
    • Voor handen en gezicht
    • 100% recyclebaar
    6,90
    Blackroll Micro Foam Roller - 6 cm - Zwart
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 3 cm
    • Voor handen en gezicht
    • 100% recyclebaar
    6,90
    Blackroll Mini Flow Foam Roller - 15 cm - Azuurblauw
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 5 cm
    • Voor kleine spiergroepen
    • 100% recyclebaar
    13,90
    Blackroll Mini Flow Foam Roller - 15 cm - Groen
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 5 cm
    • Voor kleine spiergroepen
    • 100% recyclebaar
    13,90
    Blackroll Mini Flow Foam Roller - 15 cm - Oranje
    Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Diameter: 5 cm
    • Voor kleine spiergroepen
    • 100% recyclebaar
    13,90
    Weergave:
    Sorteren:
    Pagina 1 van 3
    • 1
    • 2
    • 3
    Filter

    Foam Roller  kopen

    Waarom gebruik je een foam roller?

    Een foam roller gebruik je voornamelijk om het bindweefsel rondom jouw spieren te masseren. Dit bindweefsel beschermt je spieren, ondersteunt ze en verbindt ze met de rest van je lichaam. Bindweefsel kan verdikken of afgekneld raken door overmatig gebruik, beschadiging, ziekte of inactiviteit. En als dat gebeurt neemt de bewegingsvrijheid van je spieren af. In extreme gevallen ontstaat zelfs een onderhuidse ontsteking, die niet alleen je spieren in de weg zit, maar ook pijn en irritatie veroorzaakt. Deze verdikkingen en afgeknelde gedeelten heten "triggerpoints". Door een triggerpoint rustig en stevig te masseren druk je het bindweefsel samen en help je het te herstellen. Dit masseren voelt vaak aan als een rekoefening. Niet comfortabel, maar ook niet heel erg pijnlijk. Deze foam roller techniek heet "self-myofascial release"; fascia is de medische term voor bindweefsel.


    Voordelen van foam rollers

    Het grote voordeel is dat je met een foam roller een massage zelf kan uitvoeren. Je hoeft dus niet meer langs een sportmasseur, wat enorm veel kosten bespaard. Bovendien bespaar je ook tijd, aangezien je geen bezoekjes meer hoeft te brengen aan de sportmasseur. Andere voordelen zijn:

  • Vergroten van de flexibiliteit van de spieren
  • Verbeteren van de doorbloeding in de spieren
  • Verwijderen triggerpoints in de spieren
  • Vergroten van de range of motion (bewegingsbaan) van de spieren
  • Verminderen van spierpijn

  • Verschillende soorten foam rollers

    Er zijn een viertal verschillende soorten foam rollers in ons assortiment. De verschillende soorten zullen hier worden toegelicht.


    Barrel foam rollers

    Deze foam rollers zijn hol, vandaar dat ze ook de naam ‘barrel’ hebben. De binnenkant van de barrel rol is hard en stevig en gemaakt van PVC, wat ook noodzakelijk is aangezien er redelijk wat gewicht op komt te leunen. De buitenkant is voorzien van een schuimlaag. Barrels zijn gemakkelijk mee te nemen, vanwege de het lichte gewicht.


    Massieve foam rollers

    Deze massieve foam rollers zijn volledig gemaakt van schuim, waardoor deze minder hard aanvoelen dan de barrel foam rol. De rol is geschikt voor gebruikers die voor een eerste keer in aanraking komen met de foam roller. Doordat de massieve rol zachter aanvoelt, zal het een minder vervelend gevoel veroorzaken tijdens gebruik.


    Grid foam rollers

    Een grid foam rollers hebben een patroon van verdikkingen aan de buitenkant. Hierdoor is de druk tijdens een massage niet constant. Waardoor er op verschillende punten meer druk ontstaat en de massage intensiever wordt, dit stimuleert de bloedsomloop.


    Lacrosse ballen

    Deze bal heeft dezelfde werking, maar dan in de vorm van een kleine bal. Het gebruik van lacrosse ballen is vooral handig bij het masseren van de rug, maar zijn tevens ook geschikt voor andere spiergroepen in het lichaam.

    De beste foam rollers (onze top 4!)

    Er zijn veel verschillende foam rollers, maar welke is nou het beste voor jouw doel? Hieronder hebben we een aantal foam rollers op een rijtje gezet met daarbij de specifieke doelen:


    VirtuFit Grid Foam Roller - Massage Roller
    VirtuFit Combideal
    Deze foam roller zorgt naast het bevorderen van spierherstel ook
    voor het voorkomen van blessures. De grid zorgt ervoor dat op ieder punt de druk anders is, waardoor de massage intensiever wordt en
    de bloedsomloop gestimuleerd wordt.
    Dit is de perfecte deal voor jouw perfecte yoga training. De set bestaat uit een foam roller, een gymbal, een yogamat en en yoga blok. Zo kun je met één aankoop je hele yoga training uitvoeren.
    Tunturi Yoga Massage Roller
    Gymstick Spike Roller
    Deze massage roller biedt ondersteuning bij verschillende yoga oefeningen. Doordat de foam roller gemaakt is van zachte kussentjes, voelt die comfortabel aan. Ook bestaat de foam roller uit EVA,
    waardoor er buikvorming wordt tegengegaan.
    Deze roller biedt de voordelen van een normale foam roller, gecombineerd met de voordelen van acupunctuur. De 10.000 ‘spijkertjes’ geven een hele nieuw beleving aan de foam roller. Ook zorgt de foam roller voor optimaal spierherstel na iedere training.

    Winkelmandje

    Wis filters

    Filter

    Annuleren
    Bevestigen