Inloggen
Winkelmandje
Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Merken
Type product
Smaak
Filter
Weergave:
Sorteren:
Empose Nutrition Lean Mass Gainer - 2750 gr - Banana

Empose Nutrition Lean Mass Gainer - 2750 gr - Banana

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Suikerarm
  • Met 34 gr eiwitten
  • 25 Doseringen
49,95 -10% 44,95
Empose Nutrition Lean Mass Gainer - 2750 gr - Berries & Cream

Empose Nutrition Lean Mass Gainer - 2750 gr - Berries & Cream

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
49,95 -10% 44,95
QNT Muscle Mass 3000 - 4500g - Chocolade

QNT Muscle Mass 3000 - 4500g - Chocolade

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
59,95
QNT Muscle Mass 3000 - 4500g - Vanille

QNT Muscle Mass 3000 - 4500g - Vanille

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
59,95
QNT So Good Bar - Eiwit Reep - 15 x 60 gr - Coconut

QNT So Good Bar - Eiwit Reep - 15 x 60 gr - Coconut

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Smaakvol
  • 30% Eiwitten
  • Inhoud: 15 repen
42,00
Weergave:
Sorteren:
Filter

Aankomen Hoewel heel wat mensen die beginnen met sporten dat doen om af te vallen, is het voor sommigen juist de bedoeling dat ze aankomen. Aankomen klinkt misschien vreemd voor de meesten die een training- en voedingsschema volgen, maar in bepaalde gevallen is het wel degelijk van toepassing.

Zo is aankomen een must voor zij die sterker willen worden en spiermassa willen bouwen. Ook iemand die aan ondergewicht lijdt heeft baat bij een doelgericht schema dat ervoor zorgt dat hij of zij gewicht kan opbouwen.
Als je dat wil doen, dan is het vooral belangrijk dat je de juiste voeding in je schema verwerkt. Naast doelgericht en intensief trainen is voldoende calorieën eten erg belangrijk als je wilt aankomen. En daarvoor is het gebruik van de juiste supplementen zeker aangewezen!

Aankomen met supplementen en voeding, hoe doe je dat?

De focus van je voeding moet hoe dan ook liggen op gezonde, natuurlijke voedingsmiddelen die niet bewerkt zijn. Als dat niet voldoende is om in gewicht aan te komen, dan kan je altijd gebruik maken van supplementen:
  • Energierepen met extra eiwit
  • Eiwitpoeders
  • Shakes en energiedranken

  • Bij jouw webshop vind je tal van verschillende mogelijkheden, afhankelijk van je voorkeur en situatie. Hieronder lees je meer over de verschillende opties en waarom ze zo'n goede investering zijn!

    De beste supplementen om aan te komen

    Om aan te komen heb je eerst en vooral een caloriesurplus nodig. Dat wil zeggen dat je meer calorieën moet eten dan je verbruikt. Naast voeding kunnen de volgende supplementen daar zeker bij helpen:
    1. Eiwitshakes met koolhydraten
    Een eiwitshake is een goede basis als je supplementen neemt, omdat je dan in een relatief kleine hoeveelheid voeding redelijk veel proteïnen in kunt nemen. Eiwitten zijn de bouwstenen van spierweefsel en dus onmisbaar als je op een gezonde manier spiermassa wilt bouwen. De meeste eiwitshakes bevatten een grote hoeveelheid eiwitten, zoals dat bij de QNT Metapure Hey Protein Isolaat Gainer het geval is. Dankzij een eiwit percentage van wel 45% ben je zeker dat je lichaam en spieren na of voor een training meer dan voldoende proteïnen hebben om spierafbraak te voorkomen én spieropbouw te bevorderen. Daarbij bevatten sommige eiwitshakes ook heel wat koolhydraten. Koolhydraten zijn de voornaamste energiebron van je spieren, dus er voldoende van eten is belangrijk als je goed wilt presteren. Daarbij hebben koolhydraten, in de vorm van suikers of complexe koolhydraten, ook een anti-catabolische functie. Dit betekent dat ze spierafbraak tijdens of na een training tegengaan, wat je voortgang op de lange termijn dan weer positief beïnvloed!
    2. Energierepen voor onderweg
    Een shake is een handig supplement als je een shake beker en water voorhanden hebt, maar er bestaan ook verschillende oplossingen voor onderweg. Zo zijn er heel wat merken die een uitgebreid aanbod aan energie- en eiwitrepen hebben. Denk maar aan de QNT So Good Bar eiwitrepen, die in verschillende smaken komen en kwalitatief hoogstaande proteïnen bevatten voor een efficiënte spieropbouw. Vaak gaat het hierbij om een combinatie van verschillende soorten proteïnen, zoals caseïne en wei, die samenwerken om afgebroken spiermassa na de training weer te herstellen en sterker te maken. Het voordeel van veel van deze energierepen is ook dat er vaak gezonde ingrediënten in zitten, zoals kokosstukjes, pindanoten en bijvoorbeeld zwarte chocolade. Op die manier heb je voldoende eiwitten binnen én blijf je gezond. Ten slotte kan je bij de meeste merken en collecties zowel aparte energierepen als complete dozen vinden. Deze laatste optie is vooral interessant als je in één keer een grote voorrad wilt opslaan!
    3. Plantaardige alternatieven
    De meeste eiwitshakes en poeders of repen maken gebruik van dierlijke proteïnen als basis, maar er zijn ook varianten met plantaardige eiwitten. Meer plantaardige eiwitten eten brengt heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee en steeds meer mensen kiezen dan ook voor eiwitpoeders en andere supplementen op basis van soja, erwteneiwit en andere bronnen. Binnen het aanbod van jouw webshop vind je bijvoorbeeld een plantaardig eiwitpoeder van QNT, in een zak van wel 500 gram, zodat je voor een langere periode zeker voldoende eiwit op voorraad hebt.

    Een ander belangrijk voordeel van plantaardige eiwitpoeders en repen is dat ze meestal veel meer koolhydraten bevatten, en dat maakt aankomen natuurlijk een stuk gemakkelijker. Door de combinatie van rijsteiwit, erwteneiwit en de afwezigheid van GMO sojabonen, cafeïne en andere toegevoegde stoffen ben je bij de QNT plantaardige eiwitpoeders zeker van een duurzaam, gezond en betrouwbaar product dat je zeker zal helpen bij je training- en voedingsschema om aan te komen.

    Winkelmandje

    Wis filters

    Filter

    Annuleren
    Bevestigen