Inloggen
Winkelmandje

Ontdek de voordelen van trainen met een kleine trampoline

Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Merken
Kleur
Vorm
Formaat
Maximaal belastbaar gewicht
Trap
Filter
Weergave:
Sorteren:
Gratis trap VirtuFit Premium Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm

VirtuFit Premium Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Vorm: rond
  • Diameter: 251 cm
  • Belastbaar gewicht: 120 kg
499,00 -34% 329,00
Gratis trap VirtuFit Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 183 cm

VirtuFit Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 183 cm

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Vorm: rond
  • Diameter: 183 cm
  • Belastbaar gewicht: 50 kg
349,00 -43% 199,00
Gratis trap VirtuFit Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm

VirtuFit Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Vorm: rond
  • Diameter: 251 cm
  • Belastbaar gewicht: 50 kg
429,00 -30% 299,00
Tweedekans VirtuFit Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm - Tweedekans

VirtuFit Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm - Tweedekans

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Vorm: rond
  • Diameter: 251 cm
  • Belastbaar gewicht: 50 kg
429,00 -37% 269,00
Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 153 x 214 cm - Groen

Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 153 x 214 cm - Groen

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rechthoekig
  • Diameter: 153x214cm
  • Belastbaar gewicht: 100kg
399,00
Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 153 x 214 cm - Zwart

Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 153 x 214 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rechthoekig
  • Diameter: 153x214cm
  • Belastbaar gewicht: 100kg
399,00
Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 183 cm - Groen

Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 183 cm - Groen

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rond
  • Diameter: 183 cm
  • Belastbaar gewicht: 50kg
279,00
Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 213 cm - Groen

Salta Combo Trampoline met Veiligheidsnet - 213 cm - Groen

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rond
  • Diameter: 213 cm
  • Belastbaar gewicht: 50kg
319,00
Salta Comfort Edition Trampoline met Veiligheidsnet - 153 x 214 cm - Groen

Salta Comfort Edition Trampoline met Veiligheidsnet - 153 x 214 cm - Groen

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rechthoekig
  • Diameter: 153x214 cm
  • Belastbaar gewicht: 100 kg
399,00
Salta Comfort Edition Trampoline met Veiligheidsnet - 183 cm - Groen

Salta Comfort Edition Trampoline met Veiligheidsnet - 183 cm - Groen

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rond
  • Diameter: 183 cm
  • Belastbaar gewicht: 50 kg
319,00
Salta Comfort Edition Trampoline met Veiligheidsnet - 213 cm - Zwart

Salta Comfort Edition Trampoline met Veiligheidsnet - 213 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rond
  • Diameter: 213 cm
  • Belastbaar gewicht: 50 kg
349,00 -20% 279,00
Salta Premium Edition Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 183 cm

Salta Premium Edition Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 183 cm

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Vorm: Rond
  • Diameter: 183 cm
  • Belastbaar gewicht: 50kg
349,00 -9% 319,00
Tweedekans VirtuFit Premium Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm - Tweedekans

VirtuFit Premium Trampoline met Veiligheidsnet - Zwart - 251 cm - Tweedekans

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Vorm: rond
  • Diameter: 251 cm
  • Belastbaar gewicht: 120 kg
499,00 -40% 299,00
Weergave:
Sorteren:
Filter

Ontdek de voordelen van trainen met een kleine trampoline Trampoline training is een van de populairste oefeningen in sportscholen, en met goede reden. Het bestaat uit het beoefenen van Aërobische activiteiten op een kleine trampoline, meestal met de hulp van muziek, om de activiteit levendiger te maken. Naast stappen en ritmische sprongen omvat trampoline training ook het oefenen van statische loopjes.

Het is een van de meest aanbevolen oefeningen voor het herstel van spiermassa, en ook ideaal voor dansliefhebbers.
Het lijkt misschien vermoeiend en nogal repetitief, maar dat is het niet. Trainen op een kleine trampoline is een geweldige activiteit voor wie met fitness wil beginnen maar niet aan krachttraining wil doen.

Dit zijn de belangrijkste voordelen!


1. Trainen op een kleine trampoline helpt je gewicht te verliezen
Dit is een van de belangrijkste redenen waarom training op een trampoline gewild is. Het helpt je gewicht te verliezen op een dynamische manier. Met een 50 minuten durende training verbrand je gemiddeld 600 tot 700 calorieën. Meer energie dan hardlopen, met veel minder impact en meer veiligheid. Het is een aërobe oefening die, ondanks het hoge energieverbruik, minder vermoeiend is dan andere, juist omdat ze minder impact heeft en, meer dan dat, omdat ze leuk is!

2. Het is een leukere training
Een van de interessantste voordelen van trainen op de kleine trampoline is dat het leuker is dan andere activiteiten. Dansen, bewegen op de maat van de muziek, in activiteiten die dynamisch en humoristisch zijn, is wat veel mensen nodig hebben om te beginnen met het creëren van een beweging routine. Het is niet zoals het doen van een reeks eenzame, repetitieve oefeningen. Bij trampoline training heb je plezier, in een ontspannen activiteit, volgens je ritme en je grenzen. Een leuke workout is een geweldige manier om meer serotonine vrij te maken, wat op zijn beurt je hartslag en lichaamstemperatuur zal verhogen - wat allemaal helpt bij het energieverbruik. En wat nog interessanter is, is dat na deze serotonine productie ook je eetlust en slaap beter gereguleerd zullen worden!

3. Verbetert de vasculaire capaciteit en oxygenatie
De categorie aërobe activiteit is zeker de meest aanbevolen training om gewicht te verliezen. Naast het hoge energieverbruik helpt trainen op een trampoline jouw ademhalingscapaciteit te verbeteren, wat perfect is voor andere activiteiten, zoals zwemmen, fietsen om af te vallen en worstelen. De cardiovasculaire kwaliteit heeft ook veel te winnen, want wanneer men het lichaam in zijn geheel mobiliseert, vooral de benen en de voeten, die perifere circulatie punten zijn, werkt de bloedsomloop functie beter.

4. Het heeft plaatselijke oefeningen
Veel mensen zoeken de kleine trampoline om hun benen en billen te versterken. Deze apparatuur stimuleert echter ook de buikstreek, en veel van de oefeningen zijn zodanig gelokaliseerd dat ook de rug- en armspieren worden verzorgd. De grote verscheidenheid maakt het gemakkelijk om een aangenaam ritme te creëren om de andere spieren van het lichaam plaatselijk te laten werken.

5. Geweldig voor orthopedische gezondheid
Een van de belangrijkste voordelen van trampolinespringen voor het vrouwelijk lichaam is dat het een low impact oefening is, waardoor het veel minder vermoeiend is en minder contra-indicaties heeft, en de gewrichten zo weinig mogelijk worden belast.
Het is een geweldige oefening voor spiervervanging en kan op verschillende intensiteitsniveaus worden gedaan.
De onstabiele basis van de trampoline dwingt het lichaam altijd de juiste houding te vinden, zowel in de voeten als in de lendenwervelkolom, en dat is heel belangrijk voor wie de wervelkolom moet verzorgen en zwaardere oefeningen moet vermijden.

6. Verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen en de bekkenbodem sterkte
De bekkenbodem is een gevoelige spier om te oefenen en wordt weinig herinnerd. De bekkenbodem is verantwoordelijk voor de kracht van de contractie en kan helpen bij problemen zoals pijn bij het opstaan. De training op een kleine trampoline is een van de oefeningen die de lichamelijke weerstand in zijn geheel verhoogt, en wordt afgewisseld met plaatselijke oefeningen, wat het geheel veel dynamischer maakt.

7. Verhoogt lichaams-, ritme- en ruimtelijk bewustzijn
Er is niets beters om de hersenen te trainen dan gecoördineerde herhaling. Elke techniek in het leven moet zo worden aangeleerd en met trampolinespringen kun je je waarneming in verschillende dimensies werken.

De eerste is natuurlijk lichaamsbewustzijn, want de waarheid is dat de meeste mensen hun eigen lichaam extensie niet kennen of beheersen. En dit is van vitaal belang voor wie dagelijks wil sporten, dansen en meer welzijn wil hebben.

Zoals we al zeiden: de trampoline is van fundamenteel belang voor wie danst en aan choreografie doet. Naast de lichaams notie, die zowel lichtheid als kracht geeft voor meer uitgewerkte bewegingen, mag het ritme niet ontbreken om alle harmonie te coördineren.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen