Inloggen
Winkelmandje

Yoga Wielen

De zoektocht naar een evenwichtiger leven heeft ervoor gezorgd dat yoga populair is geworden. Deze oude sportvariant is goed voor lichaam en geest en is de laatste jaren steeds populairder geworden.

Er zijn verschillende manieren om pilates en yoga te beoefenen waarbij je je bewegingen op de vloer moet uitvoeren. Je kunt verschillende accessoires toevoegen aan je yoga workout die het verschil maken voor de coördinatie, het evenwicht, de mobiliteit en de spierversterking. Het bekende yoga wiel is een van die ongelooflijke accessoires die jouw training nog completer maken.

Het accessoire wordt niet alleen bij yoga gebruikt, maar ook bij Pilates en functionele activiteiten. Het draagt veel bij aan spierstabilisatie en motorische coördinatie. Leer hieronder iets meer over het yoga wiel:

  • Wat is een yoga wiel?
  • Voordelen van het gebruik van het yogawiel
  • Prijs
    tot
    Prijs filteren
    Voorraad
    Categorieën
    Merken
    Kleuren
    Materialen
    Kleuren
    Filter
    Weergave:
    Sorteren:
    VirtuFit Premium Kurk Yoga Wiel - Ecologisch - 33 cm

    VirtuFit Premium Kurk Yoga Wiel - Ecologisch - 33 cm

    Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Natuurlijk kurk
    • Combinatie van ABS en kurk
    • Sterk en duurzaam
    44,90
    VirtuFit Premium Yoga Wiel - 33 cm - Onyx Black

    VirtuFit Premium Yoga Wiel - 33 cm - Onyx Black

    Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Vergroot je flexibiliteit
    • Comfortabele foam laag
    • Sterk en duurzaam
    34,90 -26% 25,89
    Gaiam Yoga Wiel - Blauw

    Gaiam Yoga Wiel - Blauw

    Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
    • Verbetert je flexibiliteit
    • Diameter: 36,8 cm
    • Met anti-slip
    74,95 -39% 45,90
    Muscle Power Yoga Wiel - Roze

    Muscle Power Yoga Wiel - Roze

    Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
    • Belastbaar gewicht: 240 kg
    • Voor extra ondersteuning
    • Met anti-slip
    29,95
    VirtuFit Premium Kurk Yoga Kit - 3-Delig - Ecologisch

    VirtuFit Premium Kurk Yoga Kit - 3-Delig - Ecologisch

    • 3-Delige set
    • Yoga mat, wiel en blok
    • Ecologisch kurk
    104,70 -14% 89,90
    VirtuFit Premium Kurk Yoga Kit - 4-Delig - Ecologisch

    VirtuFit Premium Kurk Yoga Kit - 4-Delig - Ecologisch

    • 4-Delige set
    • Yoga mat, wiel, blok en massage roller
    • Ecologisch kurk
    159,60 -21% 125,80
    Weergave:
    Sorteren:
    Filter

    Yoga Wielen

    Wat is een yoga wiel?

    Het pilates of yoga wiel is een accessoire dat is ontwikkeld om te helpen bij oefeningen, stretching en lichaamspositionering bij activiteiten zoals solo Pilates, yoga en functionele training.

    Het wiel maakt het mogelijk belangrijk werk te verrichten op de stabiliserende spieren van de wervelkolom, de buik en de lenden, en biedt een grotere veiligheid en stabiliteit voor de spieren tijdens het beoefenen van de oefeningen. Oefeningen op de grond vergen meestal een grotere inspanning van het lichaam en vereisen een groter lichaamsbewustzijn, aanpassing van de houding, een goede ademhaling, evenwicht en motorische coördinatie.


    Voordelen van het gebruik van het yoga wiel

    1. Stabilisatie met het yoga wiel
    Yoga oefeningen die op de grond worden gedaan kunnen veel inspanning en toewijding vergen. Hoewel ze eenvoudig lijken, vergt de beweging vaak slechts de toepassing van een bepaalde hoeveelheid kracht in combinatie met een gecoördineerde ademhaling. In dit geval is het yoga wiel zeer geschikt om het lichaam te ondersteunen tijdens sommige bewegingen, waardoor een grotere stabilisatie tijdens de oefening wordt verkregen.

    2. Mobiliteit met het yoga wiel
    Omdat het een wiel is, helpt het veel om de meest uiteenlopende mobiliteitsoefeningen te doen.Dus, als je zich oriënteert om activiteiten te doen die mobiliteit vereisen, kan het yoga wiel je helpen dit aspect te verbeteren.

    3. Stretching
    De voordelen van Yoga voor de flexibiliteit zijn algemeen bekend en zijn een van de belangrijkste redenen waarom mensen deze fysieke activiteit willen beoefenen. De reden hiervoor is dat Yoga werkt met houdingen die het hele lichaam bewerken, met inbegrip van de gewrichten die bij andere vormen van lichaamsbeweging voortdurend worden vergeten. Het yoga wiel dient ook als steun bij strekoefeningen. Zo zal je beetje bij beetje meer vertrouwen en soepelheid krijgen in de bewegingen met het accessoire.

    4. Motorische coördinatie en evenwicht
    Net als de kettlebell vereist ook het yoga wiel meer werk en concentratie om motorische coördinatie en evenwicht te bereiken. Niet omdat het moeilijk is op het wiel te staan en het te gebruiken, maar omdat het een hoge mate van concentratie vereist.

    5. Vermindering van rugpijn
    Het yoga wiel is een geweldig accessoire voor het uitvoeren van oefeningen die werken met de stabiliserende spieren van de wervelkolom streek. Dus als je rugpijn hebt en een arts adviseert om aan lichaamsbeweging te doen, kan het accessoire je veel helpen om de spieren van de buik en de wervelkolom te versterken, wat de rugpijn helpt te verminderen. Net als bij de kettlebell kun je je pilates oefening aanvullen met dit geweldige accessoire dat verschillende voordelen met zich meebrengt. Ontwikkel en complementeer jouw trainingen met het yoga wiel en boek uitstekende winst op het gebied van mobiliteit, evenwicht en spierversterking.

    6. Controle en centralisatie
    Controle en centralisatie worden eveneens benadrukt in de methodologie, want om de instabiliteit van het toestel, dat een onstabiele basis heeft, te overheersen, is het noodzakelijk gebruik te maken van de diepe musculatuur die de romp en de bekken- en scapulaire gordels stabiliseert en organiseert. De instabiliteit die het wiel biedt, zorgt voor een proprioceptieve referentie die helpt bij het begrijpen van een goede uitlijning van het lichaam. De reden hiervoor is dat, wanneer het wiel verkeerd is uitgelijnd, de baan of de stabiliteit ervan wordt veranderd, waardoor de positie en de route tijdens het glijden veranderen. En dit gebeurt in de eerste plaats door zijn starre eigenschap, die niet vervormt of zich aanpast aan onze compensaties, zoals kan gebeuren met buigzame bases.


    Meer informatie nodig over yoga wielen? Dan kun je contact met ons opnemen via de telefoon, Whatsapp of onze livechat. Onze klantenservice is doordeweeks geopend tot 22:00 uur en op zaterdag tot 17:00 uur.

    Winkelmandje

    Wis filters

    Filter

    Annuleren
    Bevestigen
    20220808 13:05:19 PC61False0FalseTrue220102