Inloggen
Winkelmandje
Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Merken
Filter
Weergave:
Sorteren:
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 183 x 274 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 183 x 274 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor rechthoekige trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 3 formaten beschikbaar
34,90 -14% 29,90
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 213 x 305 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 213 x 305 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor rechthoekige trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 3 formaten beschikbaar
44,90 -11% 39,90
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 244 x 366 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 244 x 366 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor rechthoekige trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 3 formaten beschikbaar
54,90 -9% 49,90
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 183 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 183 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor ronde trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 4 formaten beschikbaar
29,90
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 244 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 244 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor ronde trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 4 formaten beschikbaar
34,90
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 305 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 305 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor ronde trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 4 formaten beschikbaar
55,00 -27% 39,90
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 366 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 366 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor ronde trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 4 formaten beschikbaar
59,00 -24% 44,90
Tweedekans VirtuFit Trampolinehoes - Universele Beschermhoes - 366 cm - Tweedekans

VirtuFit Trampolinehoes - Universele Beschermhoes - 366 cm - Tweedekans

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor ronde trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 4 formaten beschikbaar
59,00 -66% 19,99
Salta Trampoline Beschermhoes - 153 x 213 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 153 x 213 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
49,95
Salta Trampoline Beschermhoes - 183 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 183 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
49,95 -12% 44,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 213 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 213 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
65,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 214 x 366 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 214 x 366 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
99,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 244 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 244 cm - Zwart

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
65,00 -34% 43,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 244 x 396 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 244 x 396 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
119,00 -8% 110,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 244 x 427 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 244 x 427 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
119,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 251 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 251 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
69,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 305 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 305 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
79,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 366 x 244 cm

Salta Trampoline Beschermhoes - 366 x 244 cm

Tijdelijk niet leverbaar, bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
109,00
Salta Trampoline Beschermhoes - 396 cm - Zwart

Salta Trampoline Beschermhoes - 396 cm - Zwart

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Beschermt de trampoline
  • Gaatjes voor afwatering
  • Hoogwaardig PVC materiaal
119,00
VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 251 cm

VirtuFit Trampolinehoes - Beschermhoes - 251 cm

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor ronde trampolines
  • Water- en UV-bestendig
  • 5 formaten beschikbaar
34,90
Weergave:
Sorteren:
Filter

Trampoline beschermhoezen Springen op een trampoline verbrandt meer calorieën en vet dan de meeste fysieke activiteiten, zelfs hardlopen. Het is een oefening die niet alleen superleuk is, maar waarmee je jouw lichaam holistisch kunt laten werken, zowel jouw spieren als jouw cardiovasculaire systeem.
Als het op lichaamsbeweging aankomt, kunnen veel activiteiten vervelend zijn, zodat we er soms uiteindelijk voor kiezen om terug te keren naar een zittende levensstijl. Er zijn echter nieuwe en innovatieve alternatieven die je helpen calorieën te verbranden terwijl je plezier hebt. Trampoline training is er één van.

Als je dacht dat je nooit meer een uur op een trampoline zou springen zoals je als kind deed, dan heb je het mis. Trampolinelessen bieden deze en andere goede redenen om er kennis mee te maken en ze uit te proberen. Bekijk ze!

Hoe werkt trampoline training?

Het is een interval gymnastiek programma dat gebruik maakt van een mini trampoline. Interval betekent dat de oefening afwisselt tussen verschillende intensiteiten: licht, matig en hoog. De lessen kunnen zowel door mannen als vrouwen worden gevolgd en duren 60 minuten, hoewel ze ook in 45 minuten kunnen worden gevolgd in een intensiever formaat en voor ervaren mensen.
Het hoofddoel van de activiteit is het elastische oppervlak te duwen door middel van een contractiekracht van de onderste ledematen.

Aan welke lichaamsdelen wordt gewerkt tijdens een trampolinetraining?

Het onderlichaam wordt het meest bewerkt: bilspieren, quadriceps, abductoren, kuiten, enz. Aan het einde van de les worden buikspieroefeningen en push-ups gedaan liggend op de minitrampoline of op de vloer, maar de nadruk ligt op het onderlichaam.
Gedurende de hele training is er enige spanning in de armen omdat ze helpen het lichaam te stabiliseren. Ons lichaam is functioneel, als we een been optillen trekken andere spieren samen om het gebrek aan steun te compenseren. Maar als je de kracht van de armen, schouders en rug wilt verbeteren, is het ideaal de oefening te combineren met andere activiteiten.

Voordelen van trampolinespringen voor ons lichaam

  • Versterkt spieren en botten
  • Bevordert vetverlies
  • Verbetert coördinatie en evenwicht
  • Versterkt de spieren van de lenden en de buikstreek en de knie- en heupgewrichten
  • Verstevigt de billen en benen
  • Verbetert de bloedsomloop en de spijsvertering

Hoe helpt trampolinespringen bij gewichtsverlies?

Bij trampoline training wordt het calorieverbruik bereikt door zachte inspanningen af te wisselen met intensievere en deze wisselingen van ritme genereren een hoger calorieverbruik dan in een plaatselijke les, waar de oefeningen geïsoleerd zijn en er langer over doen om het vet te metaboliseren. Het hangt af van de kracht en de techniek die gebruikt wordt om het elastische oppervlak te duwen, men schat een calorie-uitgave tussen 400 en 700 calorieën en getrainde mensen kunnen 900 calorieën bereiken in één trainingssessie.

Training met weinig impact

Deze oefening kan niet op de grond worden gedaan, want als je op de grond springt, loop je een groot risico op blessures. De trampoline absorbeert 80% van de impact, en bij de landing raak je geen hard oppervlak dat pezen, gewrichten, enz. beschadigt.

Verbetering van de houding

Trampoline training versterkt het centrale gedeelte van het lichaam dat de buikspieren en het ruggenmerg omgeeft. De samentrekking van de spier vecht tegen de zwaartekracht die hem naar beneden trekt en het lichaam probeert het evenwicht en de juiste houding te bereiken die nodig zijn om de oefening uit te voeren. Daarom moet het lichaam de houdingen voortdurend corrigeren om de techniek effectief te laten zijn. Dit alles helpt om de uitlijning van het lichaam in het dagelijks leven beter te handhaven.

Hoe lang duurt het voordat het lichaam zich aan trampoline training heeft aangepast?

De eerste twee weken zijn aanpassing, met een frequentie van 3 keer per week. Het begint met eenvoudige progressies, die een andere uitvoeringssnelheid hebben. De persoon die met de oefening begint, doet de training zonder zijn knieën te veel op te tillen, en mettertijd vergroot hij het bereik van de beweging.

De opleiding is aangepast voor iedereen, vanaf 14 jaar en zonder leeftijdsgrens. Het is alleen gecontra-indiceerd voor mensen met instabiliteit in de heup-, knie- en enkelgewrichten, voor zwangere vrouwen en voor mensen met evenwichtsproblemen.

Onderhoud

Wie thuis op een trampoline wil trainen, moet enkele voorzorgsmaatregelen nemen om de levensduur van het materiaal te verlengen. Om dit te doen, wordt het gebruik van trampoline beschermhoezen aanbevolen.
Dit accessoire beschermt de trampoline tegen de inwerking van zonlicht en regen, die het materiaal na verloop van tijd kunnen beschadigen. Denk eraan dat als het elastische oppervlak van de trampoline droog wordt, het kan scheuren en ongelukken kan veroorzaken tijdens het gebruik.

Bovendien is de afdekking ideaal om te voorkomen dat vuil zich ophoopt. Investeer dus in trampoline beschermhoezen om jouw uitrusting altijd in goede staat te houden en geniet van alle voordelen die dit accessoire te bieden heeft.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen