Inloggen
Winkelmandje
Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Merken
Gewicht per stuk
Materialen
Kleuren
Filter
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Weergave:
Sorteren:
VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball  - 1 kg - Rubber - Zwart

VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 1 kg - Rubber - Zwart

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Rubberen afwerking voor extra grip
  • Professioneel inzetbaar
  • 2 jaar fabrieksgarantie
29,90 -33% 19,90
VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 2 kg - Rubber - Zwart

VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 2 kg - Rubber - Zwart

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Rubberen afwerking voor extra grip
  • Professioneel inzetbaar
  • 2 jaar fabrieksgarantie
34,90 -34% 22,90
VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 3 kg - Rubber - Zwart

VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 3 kg - Rubber - Zwart

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Rubberen afwerking voor extra grip
  • Professioneel inzetbaar
  • 2 jaar fabrieksgarantie
36,90 -33% 24,90
VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 4 kg - Rubber - Zwart

VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 4 kg - Rubber - Zwart

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Rubberen afwerking voor extra grip
  • Professioneel inzetbaar
  • 2 jaar fabrieksgarantie
38,90 -23% 29,90
VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 5 kg - Rubber - Zwart

VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 5 kg - Rubber - Zwart

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Rubberen afwerking voor extra grip
  • Professioneel inzetbaar
  • 2 jaar fabrieksgarantie
42,90 -19% 34,90
Body-Solid 3-Medicine Ball Rack

Body-Solid 3-Medicine Ball Rack

Tijdelijk niet leverbaar, bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Plek voor vier ballen
  • Stabiel en duurzaam frame
  • Zwaar gelast staal
90,00
Body-Solid 6-Medicine Ball Rack

Body-Solid 6-Medicine Ball Rack

Tijdelijk niet leverbaar, bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Plek voor zes ballen
  • Stabiel en duurzaam frame
  • Zwaar gelast staal
195,00
Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 2,7 kg

Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 2,7 kg

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Duurzaam rubber
  • Met 2 handvaten
  • Zeer gebruiksvriendelijk
89,00 -11% 79,00
Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 3,6 kg

Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 3,6 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Met 2 handvaten
  • Zeer gebruiksvriendelijk
99,00 -10% 89,00
Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 4,5 kg

Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 4,5 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Met 2 handvaten
  • Zeer gebruiksvriendelijk
109,00 -28% 79,00
Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 5,4 kg

Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 5,4 kg

Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Duurzaam rubber
  • Met 2 handvaten
  • Zeer gebruiksvriendelijk
125,00 -21% 99,00
Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 6,3 kg

Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 6,3 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Met 2 handvaten
  • Zeer gebruiksvriendelijk
139,00 -43% 79,00
Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 8,2 kg

Body-Solid Dual-Grip Medicine Ball - Medicijnbal met Handvaten - 8,2 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Met 2 handvaten
  • Zeer gebruiksvriendelijk
169,00 -41% 99,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Blauw - 4,5 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Blauw - 4,5 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
65,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Donkerblauw - 9 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Donkerblauw - 9 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
140,00 -36% 89,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Groen - 2,7 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Groen - 2,7 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
55,00 -31% 38,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Oranje - 6,4 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Oranje - 6,4 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
90,00 -33% 60,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Rood - 3,6 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Rood - 3,6 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
60,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Zwart - 11,3 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Zwart - 11,3 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
200,00 -36% 129,00
Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Zwart - 13,6 kg

Body-Solid Medicine Ball - Medicijnbal - Zwart - 13,6 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam rubber
  • Regelbare luchtdruk
  • Superieure grip
220,00 -37% 139,00
Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 1 kg

Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 1 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Goede grip
  • Duurzaam rubber
  • Diameter: 19 cm
39,90 -30% 27,97
Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 2 kg

Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 2 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Goede grip
  • Duurzaam rubber
  • Diameter: 19 cm
44,90 -15% 38,21
Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 3 kg

Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 3 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Goede grip
  • Duurzaam rubber
  • Diameter: 21,6 cm
49,90 -30% 34,97
Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 4 kg

Gymstick Medicijnbal - Met trainingsvideo's - 4 kg

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Goede grip
  • Duurzaam rubber
  • Diameter: 21,6 cm
59,90 -15% 50,92
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Filter

Medicijn ballen Er zijn talloze manieren om te bewegen en dat zien we in feite elke dag in de verschillende sportcentra die we bezoeken. Er verschijnen voortdurend nieuwe machines en nieuwe apparaten met het doel onze opleiding te verbeteren. Maar sinds vele jaren is er een alternatief voor de gewone training: de medicijnbal.

Dit apparaat begon in de jaren 1950 te worden gebruikt bij revalidatie sessies. De oprichters waren twee fysiotherapeuten die een methode zochten om hun patiënten actief te houden en hun spieren te verstevigen. Sindsdien hebben velen het in hun routines gebruikt omdat het ons grote voordelen kan brengen. Hieronder presenteren wij de belangrijkste voordelen van het gebruik van dit accessoire in jouw fitnessroutine. Bekijk ze!

Wat is een medicijnbal

De medicijnbal is meestal gemaakt van latex en is verkrijgbaar in verschillende maten. Hij kan met water of zand worden gevuld en de grotere ballen zijn meestal voorzien van een houder om ze gemakkelijker te kunnen hanteren. Het gebruik ervan is wijdverbreid in de passieve gymnastiek waar de belanghebbende een goede spiertonus tracht te bereiken met weinig risico op blessures.
De mogelijkheden van de medicijnbal zijn talrijk en door zijn onstabiele karakter vereist het hanteren ervan een bijzondere inspanning van de spieren in de extremiteiten. Het is ook een middel om de controle over ons lichaam te verbeteren en ons evenwicht te vergroten. Het gebruik ervan zorgt voor elasticiteit, kracht en, bij sommige oefeningen, is het een manier om een goede aërobe arbeid te ontwikkelen die ons cardiovasculaire systeem zal verbeteren.
Het wordt ook gebruikt als ontspanningstechniek, omdat het ons in een toestand brengt waarin we de door onze dagelijkse routine opgehoopte spanning wegnemen. Het gebruik ervan is een bondgenoot om het ontstaan van spier- of gewrichtsletsels te voorkomen, aangezien het werk dat wij ermee verrichten zeer intensief is, zodat zij sterk en gezond blijven.

Wat zijn de voordelen van medicijnbal

Trainen met medicijnballen helpt je lichaam veel strakker te worden. Als je oefeningen zoals push-ups op de bal doet, zult je vanzelf zien hoe jouw evenwicht verbetert. En het gewicht van elke bal zal ook deel uitmaken van die verbetering.
Velen gebruiken de bal ook bij aerobe oefeningen, zodat je een beter cardiovasculair systeem onderhoudt en je zult merken dat je gewicht verliest door aan te sterken. Het is belangrijk dat je een bal kiest met een gewicht dat geschikt is voor jouw activiteit; anders kan de techniek van de oefening in de ontwikkeling worden beïnvloed en pijn veroorzaken.

Verschillende bewegingsvlakken

Er is meer bewegingsvrijheid bij veel dynamische oefeningen met medicijnballen die de beweging van veel sporten nabootsen. Oefeningen zoals squats, deadlift en rugligging zijn zeer geschikt om de kracht te vergroten. Bovendien kan de kracht door een kogel in een frontaal of dwarsvlak worden geprojecteerd.

Het is een veilig materiaal

Dus, als je wilt werken aan kracht en plezier wilt hebben in je trainingen, is het gebruik van een medicijnbal aan te bevelen. Als je kracht en uithoudingsvermogen wilt verbeteren, is het ideaal om interval bewegingen aan het einde van jouw training te introduceren. Je moet er rekening mee houden dat als het gewicht te hoog is of de techniek de medicijnbal niet snel laat bewegen, jouw krachtproductie laag zal zijn.

Verbetert evenwicht en houding

Een goede houding en uitlijning van de wervelkolom zijn afhankelijk van een sterke kern, en de meeste dagelijkse en bewegingsgerelateerde activiteiten vereisen betrokkenheid en evenwicht van de kern. De voordelen van het gebruik van een medicijnbal zijn onder andere het verbeteren van de algehele houding en het evenwicht, dankzij het feit dat medicijnbal training een geweldige manier is om de kernspieren te versterken.
Oefeningen met een medicijnbal richten zich op de kernspieren door middel van verschillende bewegingen die het evenwicht, de houding en de lenigheid beïnvloeden, terwijl de coördinatie tussen de spieren wordt getraind. Dit is de reden waarom de beste atleten opwarmen of trainen met medicijnballen. Bij gebruik in wedstrijdsporten kan de bal de snelheid, de nauwkeurigheid, de waarneming en het bewustzijn van de positie van het lichaam vergroten.

Verhoog vetverbranding

Bij het onderzoeken van de voordelen van medicijnbal training is het belangrijk op te merken dat dit type training "metabolisch" kan zijn met high-impact series die je hartslag verhogen en de calorieverbranding tijdens en na je training maximaliseren.
Metabolische circuits met hoge intensiteit bevatten twee oude materialen: medicijnballen van licht tot middelmatig gewicht en weerstandsbanden, met bewegingen die de kracht verhogen en vet verbranden. Door elementen van baltraining te integreren, zullen we kracht en macht ontwikkelen, samen met het verbranden van vet en calorieën.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen