Sorteren:
Relevantie
Nieuwste bovenaan
Oudste bovenaan
Alfabetisch
Prijs oplopend
Prijs aflopend
Sorteren:
Relevantie
Nieuwste bovenaan
Oudste bovenaan
Alfabetisch
Prijs oplopend
Prijs aflopend
Filter
Crosstrainer kopen, waar let je op?
Is een crosstrainer het beste fitnessapparaat voor jou? Mooi! Dan hebben we een aantal belangrijke aspecten waar je rekening mee moet houden bij het kopen van een crosstrainer. De volgende punten bepalen in grote mate het comfort en het gebruiksgemak van het fitnessapparaat.
Vliegwiel gewicht
Je zou kunnen stellen dat het vliegwiel dé belangrijkste eigenschap is van je nieuwe crosstrainer. Deze roterende massa zorgt voor weerstand tijdens het trainen. Een zwaarder vliegwiel betekent dat je ook zwaarder kunt trainen. Je vindt bij Fitnessapparaat.nl apparaten met een vliegwiel van 5 tot 32 kilo. Daarnaast bieden wij crosstrainers met een magnetisch weerstand systeem aan.
Front driven of rear driven crosstrainer?
Er zijn twee verschillende typen crosstrainers; front & rear driven. Bij een front driven apparaat is het vliegwiel aan de voorzijde geplaatst. Bij een rear driven vind je het vliegwiel aan de achterzijde terug. Geen van beide heeft een echt voordeel over de ander, het is voornamelijk een kwestie van smaak. De lengtepas is bij een front driven crosstrainer vaak wat langer wat zorgt voor een zwaardere training. Een front driven machine neemt wel iets meer ruimte in beslag. Bij een rear driven apparaat maken de pedalen een kortere maar meer ronde beweging.
Lengtepas
Zoals vermeldt bij het vliegwiel verandert de lengtepas van de crosstrainer het gevoel van de training. Een korte lentepas heeft iets weg van een stepbeweging terwijl een langere lengtepas meer overeenkomt met hardlopen. Tevens wordt je lengtepas bepaald op basis van je lengte. Bij een lengte van 1.60 is een lengtepas van 40 tot 45 centimeter perfect. 45 tot 55 centimeter is beter wanneer je iets langer bent.
Maximaal belastbare gewicht
Dit is simpelweg het maximaal toelaatbare lichaamsgewicht voor een crosstrainer. Wanneer je 120 kilo weegt, dan kan je geen gebruik maken van een apparaat met een maximaal belastbaar gewicht van slechts 110 kilo.
Trainen met een crosstrainer; de voordelen
Als je weleens hebt hardgelopen dan weet je; blessures liggen altijd op de loer. Met een crosstrainer heb je hier geen last van. Knieën, enkels en heupen worden ontzien omdat er geen constante dreunen worden opgevangen.
Bij een crosstrainer workout wordt het hele lichaam aangesproken. Buikspieren, benen, armen, rug.. een echte full-body workout.
Een voordeel van thuisfitness in het algemeen is dat je het huis niet hoeft te verlaten! Positioneer je crosstrainer voor de TV, zet je favoriete serie aan en trainen maar. Laat het buiten maar lekker regenen.
Afvallen met een crosstrainer; de mogelijkheden
De full-body workout van de crosstrainer maakt deze zeer geschikt om calorieën te verbranden. Daarnaast werk je aan je conditie. Afhankelijk van je lichaamsgewicht, leeftijd én trainingsintensiteit verbrand je tussen de 450 en 600 calorieën per 60 minuten trainen.
Om het trainen met een crosstrainer effectiever, efficiënter én leuker te maken zijn er trainingsprogramma’s waarmee je kunt werken. Het is bijvoorbeeld mogelijk te trainen op basis van calorieverbruik, hartslag, tijd, afstand en interval. Het aantal programma’s verschilt per crosstrainer, dus let hier goed op tijdens de aanschaf!
Trainen op hartslag
Je hartslag is dé belangrijkste indicator of je wel hard genoeg traint. Een hogere hartslag staat gelijk aan het verbranden van meer vet. Toch is er een optimale hartslag waarbij je het meeste vet verbrandt, en die bereken je als volgt; 220 - leeftijd * 70%. Voor iemand van 30 jaar oud zou de berekening zijn: (220 - 30) * 0.7 = 133. Het fijne aan een hartslagprogramma op een crosstrainer is dat het apparaat in de gaten houdt of je nog de optimale hartslag hebt voor vetverbranding. Op basis van je hartslag past de crosstrainer de weerstand aan zodat je constant vet verbrandt.
HIIT
High intensity interval training, oftewel HIIT. Hoewel de workouts kort zijn, zijn deze wel intens en zeer effectief. In slechts 15 tot 20 minuten doe je meerdere ‘sprints’ op de crosstrainer waarin je op de toppen van je kunnen presteert. Een dergelijke workout begin je met een warming up van ongeveer 10 minuten. Daarna doe je tot wel 10 sprints met een lengte van ongeveer 30 seconden, op maximale intensiteit. Tussen deze sprints zit een rustpauze van 30 seconden tot een minuut waarin je op lage tot gemiddelde intensiteit traint. Het mooie van een HIIT workout is dat je conditie met sprongen vooruit gaat. Een bijkomend voordeel is dat je verbranding tot wel 24 uur na je HIIT training verhoogd is.
De beste crosstrainers (onze top 5)
Bij fitnessapparaat.nl vind je een enorm aanbod crosstrainers, maar welke is nu eigenlijk de beste? Wij hebben een top 5 samengesteld van onze favoriete apparaten.
Dit geweldige apparaat heeft geen vliegwiel; de weerstand wordt magnetisch tot stand gebracht. Dit maakt dat het apparaat zéér soepel en geruisloos traint. Van de Bowflex range heeft de M10 veruit het grootste aanbod programma’s om mee te trainen.
Een rear driven crosstrainer van Virtufit met een erg zacht prijsje. Biedt een groot aantal programma’s en weerstandsniveau’s aan. Belastbaar tot wel 150 kilo. Het apparaat beschikt over de iConsole, wat je in staat stelt het apparaat te koppelen via Bluetooth met telefoon of tablet.
Een training met de Flow Fitness Glider DCT2500i Crosstrainer is een training met enorm veel variaties. Dankzij de bluetooth ontvanger is dit fitnessapparaat geschikt voor gebruik met populaire apps als Kinomap en iConsole.
Tunturi is sinds jaar en dag een topmerk als het aankomt op crosstrainers. En dat bewijzen ze opnieuw met de C55-F. Eén van de best verkochte apparaten op dit moment. De Performance C55-F beschikt over veel programma’s en weerstandsniveau’s en is te koppelen met populaire trainingsapps.
De Life Fitness X1 heeft een opvolger, de E1 GO. Dit apparaat zou niet misstaan in de sportschool. Het belastbare gewicht van 181 kilo is een indicatie van hoe robuust deze crosstrainer is. Het weerstand systeem is volledig magnetisch wat zorgt voor een soepele trainingservaring.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van trainen met een crosstrainer?+
Met een crosstrainer train je je hele lichaam (full body) op een snelle en effectieve manier. Daarnaast hebben je gewrichten nauwelijks iets te verduren tijdens je training. Hierdoor is een crosstrainer een goede keuze voor mensen die snel calorieën willen verbranden of last hebben van pijnlijke gewrichten en/of blessures.
Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een crosstrainer?+
Afhankelijk van je wensen, is het belangrijk om de volgende aspecten in de gaten te houden: het vliegwiel gewicht, het aandrijfsysteem, de lengtepas, het gewicht van de crosstrainer en de belastbaarheid.
Wat is beter? En vliegwiel aan de voorzijde of aan de achterzijde?+
Met een vliegwiel aan de voorzijde maak je meer horizontale bewegingen. Een crosstrainer met het vliegwiel aan de achterzijde maakt rondere omwentelingen en neemt minder ruimte in beslag. Wat beter is, is afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren. Onze specialisten helpen je graag bij het maken van de juiste keuze.
Kan ik met een crosstrainer afvallen?+
Jazeker. Een crosstrainer is geschikt voor full-body workouts waarbij je veel calorieën verbrandt in weinig tijd. Om af te vallen is het belangrijk om je hartslag in de vetverbrandingszone te houden. Hoe je dit doet, lees je in onze
blog .
Hoe train ik effectief met een crosstrainer?+
Bij onze crosstrainers krijg je een gratis trainingsschema meegeleverd. Meer informatie over effectief trainen met een bijbehorend schema vind je ook in onze
blog .
Welke crosstrainers zijn compatibel met trainingsapps?+
In onze
crosstrainer categorie kun je gebruik maken van het het 'Apps' filter. Selecteer je favoriete trainingsapp en je ziet direct welke crosstrainers geschikt zijn.
Waar vind ik professionele crosstrainers?+
Alle crosstrainers die geschikt zijn voor professioneel of semi-professioneel gebruik vind je in onze categorie
professionele crosstrainers .
Kan ik de crosstrainer van tevoren uitproberen?+
In onze zes
franchise Fitwinkels . staat een ruim assortiment aan front en rear driven crosstrainers opgesteld. In de showroom kun je verschillende types crosstrainer uitproberen en advies ontvangen van productspecialisten.
Is de montage van de een crosstrainer moeilijk?+
De meeste crosstrainer zijn erg makkelijk te monteren met behulp van de meegeleverde handleiding. Sommige crosstrainers worden ook gratis door ons gemonteerd.
Wat is de garantietermijn?+
De garantietermijn wisselt per merk. Extra garantie kan eventueel worden bijgekocht tijdens de afrekenprocedure.
Nog vragen en/of opmerkingen?
Zijn er na het bekijken en vergelijken van producten nog vragen onbeantwoord? Wij zijn telefonisch en via de chat doordeweeks bereikbaar tot 22.00 en zaterdag van 10:00 tot 17:00! Wij staan onze klanten graag te woord over ons ruime assortiment van +20 crosstrainer merken. Past een crosstrainer toch niet helemaal bij de wensen, wellicht is een hometrainer geschikter in je situatie.