Inloggen
Winkelmandje

Spierkracht

Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Type product
Smaak
Filter
Weergave:
Sorteren:
QNT H.M.B. - 250mg - 120 caps

QNT H.M.B. - 250mg - 120 caps

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Voor spiergroei en -herstel
  • Bevat creatine
  • 120 Capsules
21,00
QNT Joint+ - 60 caps

QNT Joint+ - 60 caps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor botten en kraakbeen
  • Met calcium
  • 30 doseringen
16,95
QNT L-Carnitine Liquid - 500 ml - Raspberry

QNT L-Carnitine Liquid - 500 ml - Raspberry

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Veganistisch
  • Vloeibaar
  • 25 doseringen
25,95
QNT L-Glutamine Poeder - 500 gr

QNT L-Glutamine Poeder - 500 gr

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Calorie arm
  • Helpt bij spierherstel
  • 83 doseringen
31,95
QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate - Koolhydraatarm Eiwit Poeder - 480 gr -  Red Candy

QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate - Koolhydraatarm Eiwit Poeder - 480 gr - Red Candy

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Met 91% eiwitten
  • Koolhydraatarm
  • 16 doseringen
25,95
QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate - Koolhydraatarm Eiwit Poeder - 480 gr - Belgian Chocolate

QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate - Koolhydraatarm Eiwit Poeder - 480 gr - Belgian Chocolate

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Met 85% eiwitten
  • Koolhydraatarm
  • 16 doseringen
25,95
QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate - Koolhydraatarm Eiwit Poeder - 480 gr - White Chocolate

QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate - Koolhydraatarm Eiwit Poeder - 480 gr - White Chocolate

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met 91% eiwitten
  • Koolhydraatarm
  • 16 doseringen
25,95
QNT NO+ Elite Pre Workout Shot - 12x80ml - Cherry Grape

QNT NO+ Elite Pre Workout Shot - 12x80ml - Cherry Grape

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Supergeconcentreerd en effecient
  • Complete pre-workout formule
  • Zonder suiker
27,00
QNT Protein Wafer Bar - Eiwit Reep - 12 x 35 gr - Chocolate

QNT Protein Wafer Bar - Eiwit Reep - 12 x 35 gr - Chocolate

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met 32% eiwitten
  • Weinig suiker
  • 12 Repen
24,00 -3% 23,31
QNT Protein Wafer Bar - Eiwit Reep - 12 x 35 gr - Vanilla Yoghurt

QNT Protein Wafer Bar - Eiwit Reep - 12 x 35 gr - Vanilla Yoghurt

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met 32% eiwitten
  • Weinig suiker
  • 12 Repen
24,00 -3% 23,31
QNT So Good Bar - Eiwit Reep - 15 x 60 gr - Coconut

QNT So Good Bar - Eiwit Reep - 15 x 60 gr - Coconut

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Smaakvol
  • 30% Eiwitten
  • Inhoud: 15 repen
42,00
QNT Testek - Natuurlijke Testosteron Booster - 120 caps

QNT Testek - Natuurlijke Testosteron Booster - 120 caps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Bevordert energie
  • Natuurlijke ingrediënten
  • 30 doseringen
41,50
QNT Tribulus Terrestris 1000 mg - 60 caps

QNT Tribulus Terrestris 1000 mg - 60 caps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Vegetarisch
  • Voor spiergroei
  • 30 doseringen
15,95
Weergave:
Sorteren:
Filter

Spierkracht Mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, hebben andere voedingsbehoeften dan sedentaire mensen, omdat, naast andere variabelen, oefeningen een hoog energieverbruik vergen. Om ervoor te zorgen dat het lichaam alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt om in zijn behoeften te voorzien - wat vaak niet mogelijk is met alleen een evenwichtige voeding - is het van groot belang voedingssupplementen in jouw voeding op te nemen.

Daarnaast fungeren de supplementen voor een toename van de vetvrije massa als versterkers van de tijdens de training verkregen resultaten, aangezien zij bijvoorbeeld helpen de hersteltijd tussen de ene en de andere krachttraining te verkorten. Een ander groot voordeel is dat de supplementen katabolisme voorkomen, een van de belangrijkste vijanden van degenen die op zoek zijn naar een sterker lichaam.
Het resultaat is dat je beter en met meer intensiteit traint en sneller herstelt. Dit alles heeft natuurlijk een doorslaggevende invloed op het behalen van resultaten.

Ken de beste supplementen om spierkracht op te bouwen

Nu je beter het belang van het gebruik van supplementen om magere massa te krijgen begrijpt, laten we kennismaken met enkele van de meest aangegeven voor degenen die op zoek zijn om hun spieren te verhogen en te definiëren!

Wei-eiwit

Het is zonder twijfel het meest bekende voedingssupplement in de fitnesswereld. Wei, zoals het in de volksmond wordt genoemd, is een eiwit met een hoge biologische waarde en een snelle absorptie, verkregen uit wei van koemelk. Het supplement wordt beschouwd als een van de grootste bondgenoten van degenen die de vetvrije massa willen vergroten, omdat het een grote bijdrage levert aan eiwitten en aminozuren met een groot anabool potentieel.

Naast het stimuleren van hypertrofie en spierherstel, bestrijdt wei-eiwit ook katabolisme, verbetert het de immuniteit en versnelt het het herstel tussen de ene training en de andere, waardoor je een groter aantal krachttrainingen kunt doen zonder vermoeid te raken.
Een ander voordeel van wei-eiwit is de veelzijdigheid ervan. Het supplement, dat in verschillende smaken wordt verkocht, kan niet alleen na de training worden gebruikt, maar ook ter vervanging van andere producten die calorierijker en weinig voedzaam zijn bij de bereiding van recepten in jouw dieet, zoals bijvoorbeeld chocoladepoeder.

Creatine

Creatine is een supplement dat is samengesteld uit drie aminozuren: glycine, arginine en methionine. Het belangrijkste doel ervan is de prestaties te verbeteren van degenen die tijdens de trainingen lichamelijke activiteiten beoefenen en daardoor de toename van vetvrije massa te bevorderen.
Naast het verhogen van de trainingsprestaties versnelt creatine ook het spierherstel, vergroot het het spiervolume en de spierdefinitie en helpt het de stofwisseling te stimuleren, waardoor het het perfecte supplement is voor degenen die een toename van vetvrije massa willen combineren met een afname van het vetpercentage.

Creatine is geïndiceerd voor personen die zware lichamelijke activiteit beoefenen, in het bijzonder wanneer bij dit soort oefeningen kracht nodig is. Het supplement vertoont ook een goede efficiëntie wanneer het wordt opgenomen in het dieet van kortstondige sportbeoefenaars, zoals bij HIIT-training.

BCAA

Het supplement - waarvan de naam staat voor Branched-Chain Amino Acids - is samengesteld uit drie aminozuren: leucine, valine en isoleucine. Samen vormen zij meer dan 30% van de spiereiwitten en spelen zij een vitale rol bij de vorming en ontwikkeling van spieren.

De belangrijkste functie van de BCAA's is het transport van stikstof zodat nieuwe spiervezels worden aangemaakt, in een proces dat in de volksmond anabolisme wordt genoemd. Daarnaast helpt het supplement ook bij spierherstel, het voorkomen van vermoeidheid en stimuleert het de productie van insuline, een van de grondstoffen voor de opbouw van spieren.
Een ander groot voordeel van BCAA is dat, omdat het om een reeks aminozuren gaat die voor de natuurlijke vorming van een eiwit worden gebruikt, het een supplement is dat niet cyclisch hoeft te worden gebruikt, dat wil zeggen dat het niet nodig is regelmatig een pauze in te lassen tussen het ene en het andere seizoen van consumptie, zoals dat bij sommige voedingssupplementen wel het geval is.

Glutamine

Een van de bekendste supplementen onder bodybuilders, glutamine, is het vrije aminozuur dat van nature door het lichaam wordt geproduceerd en in grotere hoeveelheden in het hele organisme wordt aangetroffen. Deze stof is overigens essentieel voor de goede werking van het lichaam en zeer doeltreffend voor de bevordering van de spiergroei, d.w.z. de toename van de vetvrije massa.
Het supplement helpt je niet alleen spieren te kweken, maar bestrijdt ook de symptomen van chronische vermoeidheid, helpt het suikergehalte in het bloed onder controle te houden, versterkt het immuunsysteem en helpt zelfs jouw lichaam te beschermen tegen degeneratieve ziekten zoals diabetes en hoge bloeddruk.
Omdat het ook de suikerspiegel in het bloed controleert, kan glutamine bovendien helpen het verlangen naar zoetigheid te verminderen, wat draagt bij tot gewichtsverlies en gewichtsbehoud.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen