Inloggen
Winkelmandje

Gymstick

Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Materialen
Diameter
Batterijduur
Per stuk / Set
Gewicht product
Gewicht per stuk
Breedte Loopvlak
Belastbaar gewicht
Type mat
Materialen
Afmeting fitnessmat
Kleuren
Dikte mat
Materiaal
Materialen
Materialen
Kleur
Kleuren
Materialen
Hardheid
Oppervlak
Belastbaar gewicht
Lengte foam roller
Diameter foam roller
Maximale snelheid
Weerstand
Motor piek vermogen
Motor piek vermogen
wat is het motor vermogen van het apparaat?
Inklapbaar
Aantal programma's
Aantal programma's
Uit hoeveel verschillende trainingsprogramma's kun je kiezen?
Lengte
Maat
Filter
Pagina 1 van 14
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
Weergave:
Sorteren:
Gymstick balans bord - Met Online Trainingsvideo

Gymstick balans bord - Met Online Trainingsvideo

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Diameter: 36 cm
  • Incl. trainingsvideo
  • Materiaal: Polypropyleen
24,90
Gymstick Cable Pulley Systeem - incl. tricep touw

Gymstick Cable Pulley Systeem - incl. tricep touw

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Makkelijk te bevestigen
  • Kies je gewenste gewicht
  • Maximaal draaggewicht: 120 kg
59,90
Gymstick Verstelbaar Gewichtsvest - 1 - 10 kg - Met Online Trainingsvideo's

Gymstick Verstelbaar Gewichtsvest - 1 - 10 kg - Met Online Trainingsvideo's

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Verstelbaar gewicht
  • Verstelbare sluiting
  • One size fits all
119,00 -8% 109,90
Gymstick opdruksteunen - Met Online Trainingsvideo's

Gymstick opdruksteunen - Met Online Trainingsvideo's

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Ergonomische handgrepen
  • Optimale gewichtsverdeling
  • Inclusief trainingsvideo's
24,90 -20% 19,90
Gymstick Hi-Rise Parallettes - Hoge Opdruksteunen

Gymstick Hi-Rise Parallettes - Hoge Opdruksteunen

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Multifunctioneel
  • Stabiel
  • Compact
99,90
Gymstick Pre-Cut Kinesiotape - Sporttape - Onderrug - 2 Stuks

Gymstick Pre-Cut Kinesiotape - Sporttape - Onderrug - 2 Stuks

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voorgesneden vorm
  • Blijft tot 7 dagen zitten
  • Ademend en sneldrogend
9,90 -60% 3,99
Gymstick Wrist Trainer - Onderarm Trainer - tot 40 kg

Gymstick Wrist Trainer - Onderarm Trainer - tot 40 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Belastbaar gewicht: 40 kg
  • Geschikt voor alle schijven
  • Train handen, polsen en armen
44,90
Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Extra Sterk

Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Extra Sterk

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met handvaten
  • 140 cm lang
  • Weerstand: extra sterk
16,90 -18% 13,90
Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Licht

Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Licht

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met handvaten
  • 140 cm lang
  • Weerstand: licht
14,90 -27% 10,90
Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Medium

Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Medium

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met handvaten
  • 140 cm lang
  • Weerstand: medium
15,90 -25% 11,90
Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Sterk

Gymstick Weerstandkabel met Handvaten - Met Trainingsvideo's - Sterk

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Met handvaten
  • 140 cm lang
  • Weerstand: sterk
18,90 -32% 12,90
Gymstick Hometrainer & Mini-bike in 1

Gymstick Hometrainer & Mini-bike in 1

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Belastbaar gewicht: 125 kg
  • Aantal trainingsniveaus: 8
  • Weerstandysteem: magnetisch
419,00 -32% 284,05
Gymstick Walking Pad Pro - Opvouwbare Loopband  - Gratis trainingsschema

Gymstick Walking Pad Pro - Opvouwbare Loopband - Gratis trainingsschema

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Belastbaar gewicht: 110 kg
  • Snelheid: 0,5 - 10 km/u
  • Loopvlak: 120 x 44 cm
999,00 -35% 649,00
Gymstick Walking Treadmill - Opvouwbare Walkingpad - Loopband

Gymstick Walking Treadmill - Opvouwbare Walkingpad - Loopband

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Belastbaar gewicht: 100 kg
  • Snelheid: 0,5 - 6 km/u
  • Loopvlak:120 x 41,5 cm
699,00 -36% 449,00
Showroommodel Gymstick Walking Treadmill - Opvouwbare Walkingpad - Loopband - Showroommodel

Gymstick Walking Treadmill - Opvouwbare Walkingpad - Loopband - Showroommodel

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Belastbaar gewicht: 100 kg
  • Snelheid: 0,5 - 6 km/u
  • Loopvlak:120 x 41,5 cm
699,00 -36% 449,00
Gymstick - Loopband Olie - 200 ml

Gymstick - Loopband Olie - 200 ml

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Voor loopbanden
  • Vermindert wrijving en voorkomt slijtage
  • Inhoud: 200 ml
39,90
Gymstick Ab Crunch Strap - Buikspiertrainer

Gymstick Ab Crunch Strap - Buikspiertrainer

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Gemaakt van stevige stof
  • Goede grip door hangrepen
  • Maximale belastig van 80 kg
22,90
Gymstick Ab Mat - Buikspiermat

Gymstick Ab Mat - Buikspiermat

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Ergonomisch gevormd
  • Synthetisch leder
  • Comfortabel
24,90
Gymstick Ab Straps Deluxe - Buikspier Straps

Gymstick Ab Straps Deluxe - Buikspier Straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Afmetingen: 65 x 19 x 6,5 cm
  • Core training
  • Materiaal: Nylon
36,90 -22% 28,90
Gymstick Active 2-Tone Fitnessmat - Yogamat - met trainingsvideo's

Gymstick Active 2-Tone Fitnessmat - Yogamat - met trainingsvideo's

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Kleur: Bruin
  • Afmetingen:170 x 60 x 0.4 cm
  • Biedt uitstekende grip
29,90 -17% 24,90
Gymstick Active Anti-Stress Ballen Set (2 stuks)

Gymstick Active Anti-Stress Ballen Set (2 stuks)

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Diameter: 6,3 cm
  • 2 stuks
  • Geschikt voor o.a. handtraining
15,90 -19% 12,90
Gymstick Active Balanskussen - Met Online Trainingvideo's

Gymstick Active Balanskussen - Met Online Trainingvideo's

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Afmeting: 33 x 33 x 6,5 cm
  • Materiaal: PVC
  • Incl. handpomp en trainingschema
29,90 -7% 27,90
Gymstick Active Cold Massage Roller

Gymstick Active Cold Massage Roller

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Blijft lang koud
  • Geschikt voor zelfmassage
  • Verkoelt en masseert
24,90 -15% 21,24
Gymstick Active Cold Recovery Massage Ball

Gymstick Active Cold Recovery Massage Ball

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Blijft lang koud
  • Voor kleine spiergroepen
  • Verkoelt en masseert
19,90 -15% 16,90
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 14
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
Filter

Gymstick

Hoe kies je een Gymstick hometrainer?


Een hometrainer kan worden gebruikt om de spieren van de onderste ledematen en de weerstand van een patiënt te trainen. Hiermee kunt je de oefening op een gewone fiets simuleren, zonder dat je wordt blootgesteld aan de weersomstandigheden of het verkeer, aangezien hij is ontworpen voor binnenruimten. De hometrainer kan worden gebruikt om gewoon fit te blijven, maar ook om wedstrijdrenners voor te bereiden, onderste ledematen te revalideren en zelfs voor cardiorespiratoire stresstests.

Wat zijn de mogelijke toepassingen van een Gymstick hometrainer?


• Fysiek onderhoud: de Gymstick hometrainer is het perfecte toestel om fit te blijven als het regelmatig wordt gebruikt. Het stelt je in staat thuis te oefenen om in goede conditie te blijven, jouw sportprestaties te verbeteren en jouw spieren te versterken zonder jouw gewrichten te beschadigen. Samen met een aangepast dieet helpt het ook om vet te verbranden en jouw silhouet vorm te geven. Voor dit soort niet-intensief gebruik kunt je het beste kiezen voor een rechtopstaande fiets, die een rechte rugpositie biedt.

• Voorbereiding op sport: indien de hometrainer bedoeld is als sportvoorbereiding of om wedstrijdrenners op te warmen, is het trapvermogen een essentiële factor. De gebruiker moet dus een houding aannemen waarbij het lichaam sterk naar voren leunt om gemakkelijker te kunnen trappen en zo een betere trapkracht te verkrijgen.

• Revalidatie van de onderste ledematen: bij de keuze van een statische fiets voor de revalidatie van de onderste ledematen na een blessure of operatie is zitcomfort belangrijker dan trapkracht. In dit geval is het raadzaam apparatuur te gebruiken die je in staat stelt de oefening met rechte rug uit te voeren. Je kunt ook kiezen voor een liggende fiets, waarvan de achteroverleunende rugleuning een goede lendensteun biedt, waardoor de kans op rugpijn afneemt.

• Cardiorespiratoire inspanningstest: in dit geval wordt de hometrainer gebruikt om de maximale prestatie van de cardiorespiratoire functie van een patiënt te meten. De inspanningsstresstest wordt uitgevoerd op een hometrainer onder toezicht van een longarts of cardioloog. Het omvat een eerste opwarmingsperiode, waarna de intensiteit van de oefening geleidelijk wordt opgevoerd totdat de patiënt zijn maximale capaciteit heeft bereikt.

Waarop moet je letten bij de keuze van een Gymstick hometrainer?


Om de meest geschikte hometrainer voor jouw beoogde gebruik te kiezen, moet je rekening houden met bepaalde kenmerken, zoals de pasvorm van het zadel en het stuur, het type remsysteem, het type console, en de trainingsprogramma's die worden aangeboden.

• Zadel en stuur: de pasvorm van het zadel en het stuur is belangrijk voor het gebruikscomfort. Daarom raden wij je aan een model te kiezen waarbij je de hoogte en eventueel de helling van het zadel en het stuur kunt instellen.

• Remsystemen (of weerstand): hometrainers kunnen zijn uitgerust met een conventioneel magnetisch remsysteem (manueel of gemotoriseerd) of met een elektromagnetisch remsysteem, dat vooral bestemd is voor professionele wielrenners.

• Dashboard en gemeten parameters: het dashboard is een scherm dat de gebruiker real-time informatie geeft over zijn prestaties. Als het model opleidingsprogramma's omvat, kunt je die in het dashboard selecteren.

• Opleidingsprogramma's: de opleidingsprogramma's bieden verschillende moeilijkheidsgraden. Sommige programma's bevatten automatische variaties in moeilijkheidsgraad, afhankelijk van het te bereiken doel.

Welke opleidingen moet ik kiezen?


Sommige hometrainers worden geleverd met trainingsprogramma's die je helpen bij het opstellen van een oefenschema. De keuze van het programma zal afhangen van waar je aan wilt werken: coördinatie en snelheid, spierversterking en kracht, of aërobe capaciteit en verhoging van jouw anaërobe drempel. Deze programma's bieden over het algemeen een gefaseerde opleiding aan, die de gebruiker helpt vooruitgang te boeken.

• Coördinatie en snelheid: het doel van het programma is de trapefficiëntie te verhogen. De snelheid is het resultaat van de snelheid waarmee de trapbeweging wordt uitgevoerd. Door aan snelheid te werken, wordt de coördinatie verbeterd, wat bijdraagt tot betere prestaties tijdens de training.

• Spierversterking en kracht: het spierversterkende programma bestaat uit het herhalen van een reeks oefeningen van continue inspanning bij een lage trapfrequentie. Door snelheidswerk te combineren met spierversterkend werk, ontwikkel je kracht.

• Verhogen van de anaërobe drempel: het programma is erop gericht de productie van melkzuur in het lichaam bij een bepaalde hartslag te verlagen om de anaërobe drempel te verhogen. Tijdens de fysieke inspanning, met de afname van zuurstof, wordt melkzuur gevormd in de spieren om meer energie te produceren. Hoe groter de inspanning, hoe meer energie deze vergt, waardoor de concentratie van melkzuur toeneemt.

De anaerobe drempel is de grens waarboven de hoeveelheid opgehoopt melkzuur niet meer door de spieren kan worden geneutraliseerd. De anaerobe drempel evolueert met de training en hoe hoger hij ligt, hoe beter de prestaties. Vandaar het belang om doelstellingen ter verhoging van de anaerobe drempel in de trainingsprogramma's op te nemen, vooral voor atleten op hoog niveau.



Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen