Inloggen
Winkelmandje
Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Merken
Type product
Kleuren
Smaak
Filter
Weergave:
Sorteren:
Empose Nutrition 100% L-Glutamine poeder - Unflavoured - 500gr

Empose Nutrition 100% L-Glutamine poeder - Unflavoured - 500gr

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • 100% pure L-glutamine
  • Perfect voor alle sport- en trainingsdoelen
  • 5000 mg per serving
24,95 -20% 19,95
Empose Nutrition BCAA Poeder - Aminozuren - 360 gr - Blueberry

Empose Nutrition BCAA Poeder - Aminozuren - 360 gr - Blueberry

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Optimale 2:1:1 verhouding
  • Inclusief 5 gr BCAA
  • 40 Doseringen
19,95 -20% 15,95
Empose Nutrition BCAA Poeder - Aminozuren - 360 gr - Lemon Ice Tea

Empose Nutrition BCAA Poeder - Aminozuren - 360 gr - Lemon Ice Tea

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Optimale 2:1:1 verhouding
  • Inclusief 5 gr BCAA
  • 40 Doseringen
19,95 -20% 15,95
Empose Nutrition EAA Poeder - Essentiële Aminozuren - 360 gr - Cherry

Empose Nutrition EAA Poeder - Essentiële Aminozuren - 360 gr - Cherry

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • 9 Essentiële aminozuren
  • Met 5 gr BCAA
  • 30 Doseringen
24,95 -20% 19,95
Empose Nutrition EAA Poeder - Essentiële Aminozuren - 360 gr - Peach Tea

Empose Nutrition EAA Poeder - Essentiële Aminozuren - 360 gr - Peach Tea

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • 9 Essentiële aminozuren
  • Met 5 gr BCAA
  • 30 Doseringen
24,95 -20% 19,95
Deal Alert Empose Nutrition Starter Pack

Empose Nutrition Starter Pack

  • 4 Producten
  • Kies zelf je smaken
  • Voor een complete start
91,80 -35% 59,95
QNT - AAKG 4000 - 100 Tabs

QNT - AAKG 4000 - 100 Tabs

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Spierondersteuning
  • Met 4000 mg AAKG
  • 25 doseringen
22,95
QNT Actif BCAA'S 8000 mg Drank - 24 x 700 ml - White Grapefruit

QNT Actif BCAA'S 8000 mg Drank - 24 x 700 ml - White Grapefruit

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Optimale 2:1:1 verhouding
  • Zonder toegevoegde suikers
  • 24 flesjes
66,00
QNT Actif BCAA'S 8000 mg Drank- 24 x 700 ml - Lemon

QNT Actif BCAA'S 8000 mg Drank- 24 x 700 ml - Lemon

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Optimale 2:1:1 verhouding
  • Zonder toegevoegde suikers
  • 24 flesjes
66,00
QNT Amino Acid Liquid - BCAA - 1000 ml - Forest Fruits

QNT Amino Acid Liquid - BCAA - 1000 ml - Forest Fruits

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Bevat BCAA's
  • Vloeibaar
  • 40 doseringen
28,00
QNT Amino Acid Liquid 4000 - 500 ml - Forest Fruits

QNT Amino Acid Liquid 4000 - 500 ml - Forest Fruits

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Vloeibaar
  • Met vitamine B6
  • 20 doseringen
15,95
QNT Amino Boost Ampullen - 10.000 mg - 20 x 25 ml - Orange Mandarine

QNT Amino Boost Ampullen - 10.000 mg - 20 x 25 ml - Orange Mandarine

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • 10.000 mg pure aminozuren
  • Met 40 gr eiwitten
  • 20 ampullen
40,00
QNT Amino Load - 24 x 500 ml - Fruit Punch

QNT Amino Load - 24 x 500 ml - Fruit Punch

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Met 16 gr eiwitten
  • Met BCAA
  • 24 Flesjes
78,00
QNT BCAA Poeder 8500 - 350 gram - Forest Fruits

QNT BCAA Poeder 8500 - 350 gram - Forest Fruits

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Spierondersteuning
  • Met 5 gr BCAA
  • 70 doseringen
30,95
QNT BCAA's + Vitamine B6 - 100 caps

QNT BCAA's + Vitamine B6 - 100 caps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Optimale 2:1:1 verhouding
  • Met vitamine B6
  • 33 doseringen
21,50
QNT L-Carnitine Liquid - 500 ml - Raspberry

QNT L-Carnitine Liquid - 500 ml - Raspberry

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Veganistisch
  • Vloeibaar
  • 25 doseringen
25,95
QNT Matrix BCAA 4800 - 200 tabs

QNT Matrix BCAA 4800 - 200 tabs

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Spierondersteuning
  • Met vitamine B6
  • 66 doseringen
25,95
QNT Maxi L-Carnitine - 1000 mg - 90 Tabs

QNT Maxi L-Carnitine - 1000 mg - 90 Tabs

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Met 1 gr L-Carnitine
  • Veganistisch
  • 90 doseringen
21,95
QNT Omega 3 - 1000 mg - 60 caps

QNT Omega 3 - 1000 mg - 60 caps

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Gel capsules
  • Met Omega 3
  • 30 doseringen
18,50
Weergave:
Sorteren:
Filter

Amino Aminozuren komen voor in eiwitmoleculen en worden gesynthetiseerd via genetische mechanismen, zoals DNA-replicatie en RNA-transcriptie. Zij zijn dus van fundamenteel belang voor de goede werking van het organisme, aangezien zij functies hebben in verschillende delen van ons lichaam, zoals de ontwikkeling van de hersenen, de beenderen en de cellen.
Sommige aminozuren worden door ons lichaam op natuurlijke wijze gesynthetiseerd en andere moeten via voedsel en supplementen worden verkregen, en worden respectievelijk essentieel en niet-essentieel genoemd. Ons organisme maakt er twintig aan, waaronder leucine, tryptofaan en valine.
Er zijn negen aminozuren die via de voeding moeten worden geconsumeerd, zoals bijvoorbeeld arginine, glutamine en glycine. Leer meer over aminozuren, wat ze zijn en waarvoor ze worden gebruikt.

Aminozuren: waar zijn ze goed voor?

Aminozuren vervullen verschillende functies in het lichaam, aangezien de kenmerken van elk type verschillen. In het algemeen zijn ze echter allemaal verantwoordelijk voor de werking van de proteïnen - wat een fundamentele factor is voor wie traint. Aminozuren leveren positieve resultaten op voor langdurige trainingen, juist omdat ze vermoeidheid en moeheid uitstellen, dankzij de toename van de capaciteit en de prestaties bij de uitvoering van de oefening. Bovendien spelen zij een belangrijke rol bij het herstel van de spieren en bij de instandhouding van het glutaminegehalte in het plasma, aangezien zij energie leveren wanneer de glycogeenvoorraad tijdens de training afneemt.

BCAA

BCAA is het acroniem voor Branched Chain Amino Acids. Het bestaat uit een set van drie belangrijke aminozuren: leucine, valine en isoleucine. Onder de vele voordelen vertragen BCAA's spiervermoeidheid, versnellen ze het spierherstel proces, verminderen ze spierschade en verbeteren ze de eiwitsynthese. Bovendien versterkt leucine de werking van insuline op het spierweefsel en verlaagt het de hoeveelheid cortisol, dat bekend staat als het "stresshormoon".

Glutamine

Glutamine, een van de meest overvloedige aminozuren in ons organisme, is verantwoordelijk voor verschillende natuurlijke processen, zoals ammoniak- en stikstoftransport. Het is in hogere concentraties aanwezig in bloedplasma en spierweefsel, wat uiterst heilzaam is voor mensen die aan lichaamsbeweging doen. Glutamine reguleert katabolisme- en anabolismeprocessen, versterkt het immuunsysteem, helpt bij het herstel na de training en voorkomt overtraining.

Arginine

Arginine is rijk aan stikstofmoleculen en speelt voornamelijk een rol in processen die verband houden met de bloedsomloop. De voordelen zijn: verminderd risico op een hartaanval, toegenomen vaatverwijding en toegenomen dikte van de bloedvaten.
Meer dan dat, arginine versterkt het immuunsysteem en verbetert de nierfuncties. Voor de training verhoogt dit aminozuur de productie van spiereiwitten, verhoogt het de bloedtoevoer naar de spieren, helpt het vermoeidheidsproces te voorkomen en helpt het bij het versterken van de spieren.

Voordelen van aminozuren

Zie hier enkele voorbeelden van voordelen die uit studies zijn gebleken en die door aminozuren kunnen worden geboden:
  • Ze voorkomen spierverlies;
  • Zij hebben antioxiderende en ontstekingsremmende functies;
  • Zij dragen bij tot de absorptie van calcium;
  • Zij dragen bij tot de beheersing van de bloedglucose;
  • Ze helpen stress te verlichten door de stemming en de slaap te verbeteren;
  • Zij verhogen de prestaties bij lichamelijke en dagelijkse activiteiten;
  • Zij bevorderen de verjonging van de huid, het genezingsproces en de elasticiteit.


Waarom aminozuur supplementen gebruiken?

Aminozuren komen voor in diverse voedingsmiddelen zoals eieren, kip, tonijn en zalm. Het is echter niet altijd mogelijk om de noodzakelijke inname van deze voedingsstoffen alleen via de voeding te garanderen. Daarom is het innemen van supplementen een uitstekend alternatief om een goede aanvoer van aminozuren te garanderen.

Hoe aminozuren te consumeren?

Aminozuren (essentiële of niet) moeten aanwezig zijn in een gezonde voeding, in overeenstemming met de trainingsroutine, om de voedingsvoordelen te garanderen in het proces van spiereiwitsynthese en herstel na de training. Overleg met een voedingsdeskundige wat de beste tijden en voedselcombinaties zijn voor jouw dagelijkse routine.

Aminozuren: hoeveel te consumeren?

Aminozuren zijn van essentieel belang voor de voeding van elke atleet en beoefenaar van lichamelijke activiteiten, maar de ideale hoeveelheid kan variëren naar gelang van de behoeften van elk type training. Daarom is het heel belangrijk dat je altijd een medische beoordeling krijgt voor de juiste dosering voor jouw biotype.

Hoe kies je de beste aminozuren?

Dit is ongetwijfeld een van de meest voorkomende vragen als het gaat om aminozuursuppletie. Het is van fundamenteel belang te begrijpen dat er geen manier is om de supplementatie te kiezen zonder eerst de persoonlijke metabolische kenmerken, de fysieke trainingskenmerken, de doelstellingen en andere aspecten te analyseren.
Het is op basis van de analyse van de individuele behoeften dat het programma voor de supplementatie wordt opgesteld dat aan de eisen van elke persoon zal voldoen.
Het is mogelijk supplementen te vinden met geïsoleerde en geconjugeerde aminozuren. Zoals gezegd zijn er 20 basisaminozuren, maar daarnaast zijn er nog talloze andere mogelijkheden. Zo is er bijvoorbeeld de toepassing van aminozuren die gericht zijn op hypertrofie, vetreductie, prestatieverbetering, enz. Inzicht in de eisen van elk individu en zijn kenmerken is het uitgangspunt om de beste keuzes te bepalen.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen