Inloggen
Winkelmandje

Suspension Trainer kopen

Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Categorieën
Merken
Kleuren
Materialen
Kleuren
Belastbaar gewicht
Weerstand
Filter
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Weergave:
Sorteren:
VirtuFit Houten Gym Ringen - Inclusief straps

VirtuFit Houten Gym Ringen - Inclusief straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Diameter: 23 cm
  • Duurzaam hout
  • Inclusief straps
49,90 -40% 29,90
VirtuFit Suspension Trainer Pro met Opbergtas - Zwart

VirtuFit Suspension Trainer Pro met Opbergtas - Zwart

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Belastbaar gewicht: 130 kg
  • Verstelbaar
  • Inclusief deuranker en opbergtas
69,90 -43% 39,91
AeroSling Elite inclusief DVD en deuranker

AeroSling Elite inclusief DVD en deuranker

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
151,50
AeroSling Elite Set APE

AeroSling Elite Set APE

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
329,00
AeroSling Elite Set BASIC

AeroSling Elite Set BASIC

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
185,00
AeroSling Elite Set PRO

AeroSling Elite Set PRO

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
245,00 -19% 199,00
AeroSling Row-Stick

AeroSling Row-Stick

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
81,95 -8% 74,99
Gymstick Fitness Gym Ringen - Met Online Trainingsvideo's

Gymstick Fitness Gym Ringen - Met Online Trainingsvideo's

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
72,90 -31% 50,54
Gymstick Functional Trainer - met Online Trainingsvideo's

Gymstick Functional Trainer - met Online Trainingsvideo's

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
69,90 -51% 33,92
Gymstick Houten Fitness Gymringen Inclusief Straps - Met Online Trainingsvideo's
92,90
Gymstick X-Mount - Anker

Gymstick X-Mount - Anker

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
24,90
Iron Gym Trainer

Iron Gym Trainer

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
29,95
Lifemaxx Crossmaxx ABS Crossfit Ringen - Inclusief Straps

Lifemaxx Crossmaxx ABS Crossfit Ringen - Inclusief Straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gemaakt van ABS
  • Inclusief straps
  • Straps met markeringen
47,99
Lifemaxx Crossmaxx Houten Crossfit Ringen - Inclusief Straps

Lifemaxx Crossmaxx Houten Crossfit Ringen - Inclusief Straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gemaakt van hout
  • Inclusief straps
  • Straps met markeringen
69,99
Lukadora Sling Trainer - Suspension Trainer

Lukadora Sling Trainer - Suspension Trainer

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Meer dan 100 oefeningen
  • Ook voor kleine ruimtes
  • Incl. opbergtasje
69,95
Men's Health Houten Crossfit Ringen - Inclusief Straps

Men's Health Houten Crossfit Ringen - Inclusief Straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Greepdikte: 2,5 cm
  • Gemaakt van hout
  • Inclusief straps
79,95 -14% 68,99
Muscle Power Houten Crossfit Ringen Set - Inclusief Straps

Muscle Power Houten Crossfit Ringen Set - Inclusief Straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Diameter: 23 cm
  • Gemaakt van bamboe hout
  • Inclusief straps
89,95
Muscle Power Stalen Crossfit Ringen Set - Inclusief Straps

Muscle Power Stalen Crossfit Ringen Set - Inclusief Straps

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Diameter: 23 cm
  • Gemaakt van staal
  • Inclusief straps
89,95
Recoil S2 Suspension Trainer - Gym Edtion

Recoil S2 Suspension Trainer - Gym Edtion

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Verstelbaar
  • Met oefeningenkaart
  • Incl. muuranker
329,95 -28% 239,00
Recoil S2 Suspension Trainer - Home Edtion

Recoil S2 Suspension Trainer - Home Edtion

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Verstelbaar
  • Met oefeningenkaart
  • Incl. deuranker / tas
329,95 -31% 229,00
Recoil S2 Suspension Trainer - Pro Edtion

Recoil S2 Suspension Trainer - Pro Edtion

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Verstelbaar
  • Met oefeningenkaart
  • Incl. muur- en deuranker
349,95 -15% 299,00
Recoil S2 Suspension Trainer - Standard Edition

Recoil S2 Suspension Trainer - Standard Edition

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Verstelbaar
  • Met oefeningenkaart
  • Incl. ophangriem
299,95 -17% 249,95
Toorx Functional Suspension Trainer FST

Toorx Functional Suspension Trainer FST

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
39,50
Toorx Suspension Trainer Anker

Toorx Suspension Trainer Anker

Voor 21:00 uur besteld, vandaag verstuurd*
22,99
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Filter

Suspension Trainer kopen Er zijn veel manieren om het lichaam te bewegen. Daarom voelt elke persoon meer affiniteit met een bepaalde oefening. Bovendien, als een activiteit je al gemakkelijk is geworden, kunt je investeren in nieuwe uitdagingen. Suspension training is in vele opzichten een van de meest interessante variaties. In dit artikel zullen we uiteenzetten wat de belangrijkste voordelen van suspension training zijn. Kijk hier eens naar!

Wat is suspension training?

Suspension training heeft een systeem van elastische banden en ringen die overal kunnen worden bevestigd waar kan worden gewerkt aan weerstands-, kracht-, flexibiliteits- en lichaamsstabiliteitsoefeningen. Naast al deze voordelen kan suspension training ook worden gebruikt bij de revalidatie van orthopedische en neurologische aandoeningen.

Ongetwijfeld veroorzaakt de instabiliteit die bestaat in de oefeningen die met suspension tape worden gedaan een grote activering van de spiervezels van de kern (gevormd door de lendenstreek, de buik en de heupen). Dit gebied is verantwoordelijk voor het produceren van kracht, het genereren van stabiliteit en het versnellen en vertragen van bewegingen. Versterking ervan is belangrijk om de prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.

De oefeningen in suspension training volgen de principes van functionaliteit die Pilates en Functional training volgen. Daarom zijn ze op grote schaal aanpasbaar voor de meest uiteenlopende soorten leerlingen en klassen. Dit soort training kan worden gedaan in klassen van verschillende intensiteit en moeilijkheidsgraad. De bedoeling is een element van instabiliteit aan de oefeningen toe te voegen en het evenwicht te verbeteren. Het beste van suspension training is dat er een oneindig aantal oefeningen zijn die we in onze lessen kunnen gebruiken. En ze zijn geschikt voor elk type persoon.

Wat je nodig hebt voor een suspension training

Om suspension training uit te voeren heb je fitness ringen of suspension straps nodig. Natuurlijk spelen jouw lichaamsgewicht en de zwaartekracht ook een belangrijke rol. Suspension training bestaat immers uit het gebruik van je eigen lichaamsgewicht bij bepaalde bewegingen. Dus, de workout werkt met het hele lichaam.

Als je op zoek bent naar een dynamische en interessante manier om te trainen, dan is suspension training misschien wel de beste optie! Er zijn praktisch geen contra-indicaties. Bovendien heb je geen eerdere ervaring nodig om het te beoefenen. Alleen de combinatie van toewijding en doorzettingsvermogen is voldoende om goede resultaten te behalen. Daarom, als je zin hebt om te investeren in suspension training, bekijk dan deze lijst van voordelen die we hebben voorbereid!

1. Suspension training - praktisch
Het grootste voordeel van suspension training is zonder twijfel de praktische bruikbaarheid. Je kunt het accessoire immers overal mee naartoe nemen. Dus train thuis, in de sportschool of zelfs in een park in de open lucht. De accessoires voor deze workout zijn compact, licht en zeer stevig. Je kunt ze dus overal mee naartoe nemen en in alle veiligheid trainen.

2. Afslanken met suspension training
Je kunt ook afvallen met een workout waarbij je gebruik maakt van hangbanden en ringen. Suspensie training helpt calorieën te verbranden. Bovendien draagt het bij tot de versterking van de spierspanning. Dus in combinatie met een dieet en gezonde leefgewoonten is deze workout geweldig om gewicht te verliezen. Neem dus een paar minuten van de activiteit op in jouw routine en geniet van de voordelen.

3. Spierversterking
Door bewegingen te maken met behulp van het lichaamsgewicht en de zwaartekracht, heeft suspension training een effectief resultaat voor spierversterking. Dus, squat oefeningen, biceps, triceps, buikspieren, heup liften, onder anderen, helpen om de spieren sterker te maken.

4. Motorische coördinatie
In het begin kunnen sommige bewegingen moeilijk lijken. Maar met oefening wordt alles beter. Vooral, omdat suspension training ook werkt met motorische coördinatie. Door de versterking van de romp worden de dagelijkse activiteiten gemakkelijker en neemt het risico op vallen af.

5. Flexibiliteit met suspension training
Op dezelfde manier als training met suspension tapes de motorische coördinatie helpt en ontwikkelt, helpen ze bij flexibiliteit. Naarmate de tapes zich op verschillende delen van het lichaam positioneren, verbetert je ook de strekking.

6. Verbetering van de lichaamshouding
Een van de voordelen van suspension training is de verbetering van de lichaamshouding. Maar vergeet niet dat je voor deze verbeteringen door een professional moet worden begeleid. Hij/zij zal immers jouw houding corrigeren tijdens de bewegingen. Lichaamsgewicht en een correcte houding brengen dus alle voordelen van dit soort training.

7. Werk met het hele lichaam
Een ander voordeel van suspension training is dat het hele lichaam wordt gestimuleerd. Met hetzelfde accessoire kunt je dus jouw armen, benen, billen, rug, borst en buik trainen. Door de praktische bruikbaarheid van de ringen en de ophangriemen kunt je met het accessoire verschillende bewegingen uitvoeren! Bijgevolg wordt het hele lichaam versterkt in één enkele training.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen
20220808 15:22:15 PC61False0FalseTrue220102