Blog

Om de levensduur van je Hometrainer te verlengen zodat je zo lang mogelijk van je Hometrainer gebruik kan maken, hebben we de beste tips en adviezen op een rijtje gezet!

Om de levensduur van je Crosstrainer te verlengen zodat je zo lang mogelijk van je Crosstrainer gebruik kan maken, hebben we de beste tips en adviezen op een rijtje gezet!

De sportscholen zijn dicht, maar geen paniek! Je behoudt je motivatie door niet bij de pakken neer te gaan zitten maar om volop door te gaan met sporten. Thuis sporten is de oplossing. Als je geen fitnesstoestellen tot je beschikking hebt kom je met kleiner fitnessapparatuur al heel ver.

Crossfit; een vorm van fitness met letterlijk honderden oefenmogelijkheden. Om sporters in jouw sportschool of crossfit studio toegang te geven tot zoveel mogelijk van deze oefeningen, helpen we je graag op weg. Kies bijvoorbeeld voor een complete crossfit rig die aan ál je wensen voldoet. Hier lees je er meer over!

Als je nog nooit een roeimachine hebt gebruikt en denkt dat het gewoon een training van het bovenlichaam is, heb je het helemaal mis. Roeien biedt een volledige verbranding van schouders tot

Je kunt 5KM moeiteloos aan één stuk door hardlopen. Tijd om een stapje verder te gaan. Gebruik dit trainingsschema voor de opbouw naar10KM. Je traint 3 keer per week. Na 3 weken neem je een ‘relatieve rustweek’ om ‘loopuitgerust' te raken.