Blog

Je wilt beginnen met hardlopen, maar je hebt geen idee hoe en hebt eigenlijk ook niet meer zo zin om in de kou naar buiten te gaan. Gebruik daarom dit trainingsschema als je wilt beginnen met hardlopen op de loopband. We hebben een ideale combinatie opgesteld van hardlopen en wandelen. Na een tijdje ga je steeds meer hardlopen en minder wandelen.

Mensen moeten 5 dagen per week matig intensief bewegen of 3 dagen intensief bewegen. Voor sommige mensen is dit haalbaar door onder andere het beroep wat ze uitvoeren. Toch is uit onderzoek gebleken dat mensen met een ‘zittend beroep’ vaak niet aan die bewegingsnorm komen.

Op zoek naar gratis CycleMasters indoor cycle? Bij Fitwinkel krijg je 1 maand gratis toegang tot de CycleMasters app wanneer je een indoor cycle koopt. Zo start je direct met gevarieerde, motiverende trainingen vanuit huis. In dit artikel lees je alles wat je moet weten.

Vechtsporten is populairder dan ooit in Nederland. Dat is mede te danken aan bekende topsporters die we momenteel te bieden hebben of gehad hebben met onder meer: Rico Verhoeven, Alistair Overeem, Remy Bonjasky, Peter Aerts en Badr Hari.

Zie jij ook steeds op tegen de rit naar de sportschool en de maandelijkse abonnementskosten? Of de tijd die in het beslag neemt? Met deze tips heb je de vrijheid om waar en wanneer je maar wilt te sporten met je eigen lichaamsgewicht! Dit kan met en zonder hulpmiddelen. Benieuwd hoe? Lees dan snel verder!

Je wilt graag een crosstrainer kopen voor in je huis. Er zijn op dit moment heel veel variaties van crosstrainers, maar welke past nou bij jouw doel?  Hieronder leggen we uit op welke aspecten je moet letten voordat je een crosstrainer koopt.