Deze
G7 Dual Adjustable Pulley voor thuisgebruik en semi-professioneel gebruik biedt je net als ons professionele model een grote varieteit aan trainingsopties. Met het Exercise Book heb je een overzicht van de mogelijkheden om je hele lichaam te trainen op slechts 1 toestel!
Aan beide kanten van de G7 Homegym van Life Fitness vindt je twee gewichtstacks van in totaal 73 kg welke oplopen per 5 kg. Doormiddel van de katrollen wordt het gewicht van de oefening bepaald.
Kenmerken van G7 Homegym
- De twee weight stacks bieden je de mogelijkheid om 1 kant van je lichaam te trainen of beide kanten tegelijk
- Let op: De Life Fitness G7 word exclusief bench / trainingsbank geleverd. (los verkrijgbaar)
- De pulleys zijn in 20 verschillende hoogtes in te stellen
- Door de makkelijk te verwijderen accessoires kan je snel van oefening wisselen
- De Chin-up/pull-up grepen zijn biomechanisch correct geplaatst
- Het oefeningen-boek geeft met meer dan 60 oefeningen aan wat o.a. je trainingsmogelijkheden zijn
- De training DVD helpt je op weg in een 2 uur durende uitleg
- De G7 is vanwege de efficiente opstelling ruimtebesparend
- Inclusief accessoires: 2 x 73 kg dual weight stacks, 1 paar medium handles, triangle clips/caribineers voor traditional attachments, ankle strap, thigh strap, Exercise Book, Training DVD, bidon en weight stack shrouds
Oefeningen op de Life Fitness G7
G7 Exclusive - Assisted pull-up
- Assisted push-up
- Hanging leg raise
- Forward walking lunge
- Lateral walking lunge
- Body weight pull-up
Functional - Golf swing
- Tennis swing
- Lift with rotation
- Baseball swing
- External rotation
Chest - Chest press
- Decline chest press
- Converging incline chest press
- Close-grip chest press
- Extended-arm pec fly
- Unsupported chest press
Shoulder/Back - Lat pulldown
- Seated row
- Internal rotation
- Front raise
- Shoulder press
- Low row
- Lateral raise
- Rear deltoid
- One-arm fly
- One-arm cable row
Biceps - Incline biceps curl
- Standing biceps curl
- Seated biceps curl
- Reverse biceps curl
Triceps - Triceps extension
- One-arm triceps extension
- Overhead triceps extension
- Seated triceps extension
- Triceps kickback
Legs - Standing leg extension
- Standing leg curl
- Hip abduction
- Hip adduction
- Calf raise
- Lunge
- Squat
Abdominal - Abdominal crunch-high pulley
- Seated abdominal crunch
- Kneeling abdominal crunch
- Oblique twist
Let op: De op afbeelding weergeven trainingsbank word niet meegeleverd! Deze is los verkrijgbaar.
_8145011951890.png/IDeal-43x20px%20(1)_8145011951890.png)
_8145011951899.png/KBC-26x20px%20(1)_8145011951899.png)
