De Muscle Power Houten Plyo Box, maar dan in het klein! Deze kleine variant maakt de plyo box geschikt voor mensen van alle leeftijden. Met de Muscle Power Houten Plyo Box Klein train je, net als met de normale plyo box, op 3 verschillende hoogtes. Door hem op verschillende manieren neer te zetten, creëer je de volgende hoogtes:
Plyometrisch trainen
Met een plyometrische training (of functional training) vergroot je je explosieve kracht. Doe step ups, step overs, push ups, box jumps, etc. en je merkt al snel dat je springkracht groter wordt. Daarnaast versterk je ook je gewrichten, waardoor deze beter de impact kunnen beheersen als je bijvoorbeeld op je voeten landt.
