Wrist Wraps & Straps

Het belang van pols wraps voor CrossFit

Als je al een tijdje hard traint, ken je vast wel een paar bodybuildingaccessoires die je training een boost kunnen geven en je helpen je doelen te bereiken. Pols wraps, bijvoorbeeld, dienen om de pols te immobiliseren ter bescherming van spieren, pezen en gewrichten. Zij zijn geïndiceerd om te helpen bij de behandeling van peesontsteking, RSI (Repetitive Motion Injury), artrose en andere ziekten en problemen die zich in dit deel van het lichaam voordoen. Dit accessoire heeft als hoofddoel de polsregio te comprimeren en de gewrichtsbewegingen te beperken, het herstel van de gewrichtsbanden te vergemakkelijken en nieuwe blessures te voorkomen. Bovendien wordt dit artikel in de gewatteerde versie vaak gebruikt door atleten, vooral tennis- en basketbalspelers, om het zweet te helpen drogen en te voorkomen dat het de hand bereikt en het spel belemmert. Dus, of het nu is om te helpen bij pijn en om eender welk polsprobleem te behandelen, voor esthetische doeleinden of voor een specifiek doel bij het beoefenen van een fysieke activiteit, het polsverband is zeer veelzijdig en helpt bij verschillende gelegenheden.

Waar is een polswrap voor?

De polswrap kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt, zoals: medisch advies voor enige behandeling en pijnverlichting in de polsregio, voor esthetische doeleinden of om de prestaties van de atleet tijdens een tennis- of basketbalwedstrijd te helpen, bijvoorbeeld. In sportscholen en crossfit wordt het polswrap ook veel gebruikt, omdat het meer steun en houvast geeft aan de polsen, waardoor de atleet beter kan bewegen en stevigheid geeft op het moment van de oefeningen die inspanning en kracht vergen om ze uit te voeren. Daarom kunt u, voordat je dit accessoire gebruikt om pijn te behandelen of om je te helpen bij het uitvoeren van een oefening, het beste een arts raadplegen, zodat hij of zij kan nagaan of dit gebruik echt nodig is en of dit op de lange duur geen ernstiger probleem voor je wordt.

Soorten polswraps

Er zijn tegenwoordig verschillende soorten polswraps op de markt en sommige daarvan zijn: preventief, flexibel, stijf. De preventieve helpen mensen om hun dagelijkse bezigheden weer op te pakken, omdat ze een steun voor de pols bieden. De flexibele polswraps helpen bij het scharnieren en helpen sporters bij het hervatten van activiteiten die inspanning van de handen en polsen vergen. De stijve maakt het mogelijk activiteiten uit te voeren met veel meer steun, waardoor nieuwe blessures worden voorkomen. Zij kunnen ook zijn: open, klassiek, met gespen, elastisch of halfelastisch, elk specifiek voor een bepaald doel en elke persoon past zich aan een type aan naar gelang van zijn behoeften.

Spalk polswrap

Polswraps met spalk helpen bij de behandeling en het herstel van verwondingen, ontstekingsziekten, breuken en andere soorten letsel, en ook in de post-operatieve periode van pols- en handoperaties. Het wordt ook aanbevolen om letsels door repetitieve belasting te voorkomen. Zij zijn gemaakt van met rubber bekleed materiaal dat met stof is overtrokken, en zijn in vele maten verkrijgbaar. Dit type polsverband is verstelbaar met klittenband en heeft uitneembare delen voor gemakkelijke reiniging. Bij sommige modellen kunnen de vingers, met uitzondering van de duim, vrij blijven, bij andere wordt de hele hand geïmmobiliseerd, afhankelijk van de behoefte. Het is belangrijk te onthouden dat het gebruik van deze brace moet worden aanbevolen door een orthopedisch arts die jouw werkelijke behoeften en redenen voor het gebruik ervan kent.

Polswrap voor crossfit

Degenen die naar de sportschool gaan en zeer intensieve trainingen doen, weten dat het dragen van een polswrap echt nodig is, omdat het helpt de trainingen te verbeteren, de spierarbeid te intensiveren en de fysieke prestaties te verbeteren. Het verhoogt de stabiliteit en de weerstand van de pols en biedt steun aan de polsgewrichten en ook aan de pezen en ligamenten in dit gebied, waardoor het risico op blessures sterk wordt verminderd en de prestaties van de sporter tijdens de trainingen worden verbeterd. De plaats van de polswrap moet direct na de handpalm liggen, dat wil zeggen bovenop de pols, want als de bandage niet op de juiste plaats zit, kan hij blessures veroorzaken en de prestaties tijdens de training nadelig beïnvloeden.

Elastische pols wraps

De elastische polswrap dient als compressie en stabiliseert de pols zonder de beweging te beperken, en voorkomt zo blessures en ontstekingen, helpt de pijn te verlichten en biedt sporters bescherming tijdens lichamelijke activiteiten en sport. Dit type polsverband is one size fits all, en is geschikt voor meerdere mensen. Om het te gebruiken, plaatst je gewoon het elastiek rond de duim, wikkelt je het verband rond de pols en past je de compressie aan met de klittenbandsluiting. Zij zullen de polsregio immobiliseren om spieren, pezen en gewrichten rust te geven en de pijn zo snel mogelijk te verlichten.