Artikelomschrijving
De Muscle Power MP1401 Power bands hebben veel toepassingsmogelijkheden. Veel personal trainers en andere sportbegeleiders zetten de power bands veelvuldig in om oefeningen lichter te maken. Zo kun je de power band gebruiken om pull-ups lichter te maken.
Ook kun je de power band gebruiken om oefeningen juist zwaarder te maken. Denk aan een bench press met twee power bands die de halterstang met de fitnessbank verbinden. De power bands zullen weerstand bieden bij het omhoog drukken van de halterstang. De elasticiteit van de power bands biedt gewoon heel veel mogelijkheden.
Power Bands zijn handig voor de volgende onderdelen van een training:
Kracht en explosiviteitSpringen en plyometrische trainingOndersteuning bij optrekkenBlessurepreventie en revalidatieSnelheid- en behendigheidstrainingRek- en strekoefeningen
Weerstanden:
Rood: 2.3 tot 9.5 kgZwart: 9 tot 16 kgPaars: 16.5 tot 34 kgGroen: 22.5 tot 54.5 kgBlauw: 45 tot 77 kgOranje: 30 tot 80 kg
