Blogberichten met tag: Workout

Dumbbells zijn ideaal voor een gevarieerde en intensieve workout. Je kunt verschillende spiergroepen tegelijk trainen, zoals je rug, borst, schouders en armen. We zetten 10 effectieve dumbbell oefeningen voor je op een rijtje....

Als je nog nooit een roeimachine hebt gebruikt en denkt dat het gewoon een training van het bovenlichaam is, heb je het helemaal mis. Roeien biedt een volledige verbranding van schouders tot...

Heb je geen ruimte voor een complete homegym, vind je naar de sportschool gaan maar niks en wil je toch krachttraining doen om fit te blijven? Dan hebben wij goed nieuws voor je! Alleen al met een setje dumbbells kun je alle spiergroepen op een effectieve...