Blogberichten met tag: Workout

Het zijn misschien wel de bekendste fitnessapparaten: de hometrainer en de crosstrainer. Beide apparaten zijn gericht op cardio. Dit betekent dat je met deze apparaten werkt aan een betere conditie. Door aan cardio te doen voel je je fitter, verbrand je meer calorieën en...

Roeien op een roeitrainer is een zeer effectieve manier om verschillende spiergroepen tegelijkertijd te trainen. Tijdens het roeien gebruik je tot wel 85% van al je spieren. Om de oefeningen nog interessanter en intensiever te maken...

Dumbbells zijn ideaal voor een gevarieerde en intensieve workout. Je kunt verschillende spiergroepen tegelijk trainen, zoals je rug, borst, schouders en armen. We zetten 10 effectieve dumbbell oefeningen voor je op een rijtje....

Als je nog nooit een roeimachine hebt gebruikt en denkt dat het gewoon een training van het bovenlichaam is, heb je het helemaal mis. Roeien biedt een volledige verbranding van schouders tot...

Heb je geen ruimte voor een complete homegym, vind je naar de sportschool gaan maar niks en wil je toch krachttraining doen om fit te blijven? Dan hebben wij goed nieuws voor je! Alleen al met een setje dumbbells kun je alle spiergroepen op een effectieve...