Categorie: Cardio

Roeien is een geweldige low-impact sport die geschikt is voor mensen van alle leeftijden, inclusief ouderen. Het biedt vele voordelen voor de gezondheid, waaronder het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid...

Uithoudingsvermogen is een belangrijke factor in ons dagelijks leven, of we nu sporters zijn of niet. Het bepaalt hoe lang we fysiek en of mentaal werk kunnen verrichten voordat we...

De loopband is misschien wel het meeste gebruikte fitnessapparaat in de sportschool. Dit is waarschijnlijk niet omdat lopen op een loopband nu zo ontzettend leuk is, maar ...

Je wilt beginnen met hardlopen, maar je hebt geen idee hoe en hebt eigenlijk ook niet meer zo zin om in de kou naar buiten te gaan. Gebruik daarom dit trainingsschema als je wilt beginnen met hardlopen op de loopband. We hebben een ideale combinatie opgesteld van hardlopen en wandelen. Na een tijdje...

Zowel beginnende als gevorderde sporters hebben baat bij een goede cardiotraining. Hierdoor blijf je fit. Cardiotraining wordt ook gezien als een goede warming-up of cooling down van een intensieve krachttraining. Hiermee begin en eindig je de training op een op een gezonde manier. Bij cardio trainingen kun je gebruik maken van onder andere hometrainers, crosstrainers, maar ook loopbanden. Voor de...

Je wilt graag een loopband kopen voor in huis omdat je in beweging wilt blijven. Dan moet je er wel aan denken dat er heel veel verschillende loopbanden zijn. Voordat je een loopband koopt...