Blogberichten met tag: Roeitrainer

Roeien op een roeitrainer is een zeer effectieve manier om verschillende spiergroepen tegelijkertijd te trainen. Tijdens het roeien gebruik je tot wel 85% van al je spieren. Om de oefeningen nog interessanter en intensiever te maken...

In deze blog zullen we verder ingaan op de werking en de voor- en nadelen van de elastische weerstand op een roeitrainer. Een roeitrainer is een effectieve manier om verschillende spieren in je lichaam te versterken en om je uithoudingsvermogen...

Maak elke workout de beste workout door in de virtuele 3D werelden van EXR te trainen! Houd prestaties bij, deel je succes met vrienden en volg andere roeiers om gemotiveerd te worden...

Als je nog nooit een roeimachine hebt gebruikt en denkt dat het gewoon een training van het bovenlichaam is, heb je het helemaal mis. Roeien biedt een volledige verbranding van schouders tot...